Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Caroline Alm
1980 • Kristinehamn
Följer
Följs av
Caroline Alm
1980 • Kristinehamn
Tränat i år
Tränat i år
179
h
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
201
st
Löppass i år
Löppass i år
70
st
Löpt i år
Löpt i år
610
km
Pigg & Glad
Målsättning:
Ha kul och utvecklas.
Medlem sedan 13 september 2023
Följer
Följs av
+ Visa mer
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Visa år:
2024
2023
Visa månad:
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
Juli 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 27
1
Eftermiddagspass
21,2 km • 6:46 m/km
13
13
Eftermiddagspass
21,2 km • 6:46 m/km
Bra start på ny månad.
1
2
Eftermiddagspass
5,0 km • 8:49 m/km
Eftermiddagspass
5,0 km • 8:49 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass
4,1 km • 9:27 m/km
Kvällspass
4,1 km • 9:27 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
3
fartlek
9,0 km • 6:15 m/km
fartlek
9,0 km • 6:15 m/km
Importerat från Garmin Connect
3
4
4
5
Förmiddagspass
3,1 km • 7:10 m/km
Förmiddagspass
3,1 km • 7:10 m/km
Importerat från Garmin Connect
backlöpning
5,9 km • 7:43 m/km
backlöpning
5,9 km • 7:43 m/km
Importerat från Garmin Connect
5
6
Förmiddagspass
7,0 km • 6:44 m/km
Förmiddagspass
7,0 km • 6:44 m/km
Importerat från Garmin Connect
6
7
backar hela veckan.
8,2 km • 8:01 m/km
backar hela veckan.
8,2 km • 8:01 m/km
Importerat från Garmin Connect
7
v. 27
Löpning:
6:59/km
6:19:55
54,4 km
Promenad:
9:06/km
1:22:51
9,1 km
Totalt:
Total tid:
7:42:46
63,5 km
Vecka 28
8
Förmiddagspass
11,6 km • 6:28 m/km
Förmiddagspass
11,6 km • 6:28 m/km
Importerat från Garmin Connect
8
9
Kvällspass
4,2 km • 9:22 m/km
Kvällspass
4,2 km • 9:22 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
Gilla
Klicka för att gilla
9
10
10
11
backe
5,1 km • 10:45 m/km
backe
5,1 km • 10:45 m/km
Importerat från Garmin Connect
11
12
Eftermiddagspass
7,6 km • 7:13 m/km
Eftermiddagspass
7,6 km • 7:13 m/km
Importerat från Garmin Connect
12
13
Kvällspass
8,5 km • 17,25 km/h
Kvällspass
8,5 km • 17,25 km/h
Importerat från Garmin Connect
13
14
Kvällspass
21,1 km • 6:28 m/km
Kvällspass
21,1 km • 6:28 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass
21,1 km • 6:28 m/km
Kvällspass
21,1 km • 6:28 m/km
Importerat från Garmin Connect
14
v. 28
Löpning:
6:53/km
7:38:01
66,5 km
Cykel:
17,3 km/h
29:36
8,5 km
Promenad:
9:22/km
39:09
4,2 km
Totalt:
Total tid:
8:46:46
79,2 km
Vecka 29
15
Eftermiddagspass
4,1 km • 4:07 m/km
Eftermiddagspass
4,1 km • 4:07 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass
3,0 km • 9:54 m/km
Kvällspass
3,0 km • 9:54 m/km
Importerat från Garmin Connect
15
16
Eftermiddagspass
10,0 km • 7:20 m/km
Eftermiddagspass
10,0 km • 7:20 m/km
Importerat från Garmin Connect
16
17
17
18
backe
4,1 km • 12:11 m/km
backe
4,1 km • 12:11 m/km
Importerat från Garmin Connect
18
19
Intervaller 800m snabbare/ 400m vila.
8,1 km • 5:22 m/km
Intervaller 800m snabbare/ 400m vila.
8,1 km • 5:22 m/km
Importerat från Garmin Connect
19
20
20
21
Morgonpass
11,0 km • 6:22 m/km
Morgonpass
11,0 km • 6:22 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
Gilla
Klicka för att gilla
Förmiddagspass
20:05
Förmiddagspass
20:05
Importerat från Garmin Connect
21
v. 29
Löpning:
6:48/km
4:13:32
37,3 km
Styrka:
20:05
Promenad:
9:54/km
29:41
3,0 km
Totalt:
Total tid:
5:03:18
40,3 km
Vecka 30
22
22
23
Förmiddagspass
4,9 km • 4:57 m/km
Förmiddagspass
4,9 km • 4:57 m/km
Importerat från Garmin Connect
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 30
Löpning:
4:57/km
24:14
4,9 km
Totalt:
Total tid:
24:14
4,9 km
Vecka 31
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 31
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km