annons

Terje Nilstun LMM

1968 • Bjärred

Följer Följs av

Terje Nilstun LMM

1968 • Bjärred

Joggpers

Joggpers 4:29 min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 21 st

Löpt i år

Löpt i år 121 km

Tränat i år

Tränat i år 40 h

Klubb: LMM

Medlem sedan 29 november 2023

Följer Följs av

+ Visa mer

Februari 2026

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 5

Löpning 2026-01-2713,8 km • 5:12 m/km

LMM-TISDAG bra tempo idag, kanske lite mkt flås med tanke på kylan ...

Allmänt51:56

Kettlebell på lunchen, bra pass!

Styrketräning 2026-01-3158:25

Vädret nu alltså, blåser ju nåt så in i h.... Börjar kanske bli gammal och ...

v. 5

Löpning:

5:12/km

1:11:47

13,8 km

Styrka:

1:50:21

Totalt:Total tid:

3:02:08

13,8 km

Vecka 6

Styrketräning 2026-02-0240:00

Intensivt och tufft kettlebellpass på lunchen 💪✌️

Upp- / Nerjogg2,5 km • 6:00 m/km

Lite nerjogg på band efter styrkepasset

Löpning 2026-02-0314,4 km • 5:29 m/km

LMM-TISDAG blåsigt och kallt, igen! Lite trötta lår efter det tuffa ...

Foamroller och stretch 36:00

Trötta ben och lite ömma höfter efter de senaste passen. Så det fick bli lite ...

Löpning 2026-02-066,7 km • 6:38 m/km

Lugn runda på lunchen 😇 Inga problem att springa i snön, isen och barmark.

Styrketräning 2026-02-071:03:26

Kettlebell i hemmagymmet 😎 Körde på rejält idag, kände mig stark ...

v. 6

Löpning:

5:52/km

2:18:18

23,6 km

Styrka:

1:43:26

Annat:

36:00

Totalt:Total tid:

4:37:44

23,6 km

Vecka 7

v. 7

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

Vecka 8

v. 8

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

Vecka 9

v. 9

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

annons