Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Fredrik Nyberg
1973
Askim
Medlem sedan 7 januari 2024
Joggpers
Joggpers
4:40
min/km
Löpt i maj
Löpt i maj
79
km
Löpt i år
Löpt i år
522
km
Löppass i år
Löppass i år
65
st
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Maj 2026
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
27
Distans
5,8 km • 5:34 m/km
Distans
5,8 km • 5:34 m/km
27
28
28
29
Tempointervaller 3x8
9,5 km • 5:15 m/km
Tempointervaller 3x8
9,5 km • 5:15 m/km
29
30
30
1
1
2
Lp
16,0 km • 5:54 m/km
Lp
16,0 km • 5:54 m/km
2
3
3
v. 18
Löpning:
5:39/km
2:56:49
31,3 km
Totalt:
Total tid:
2:56:49
31,3 km
Vecka 19
4
Tröskel
6,8 km • 5:16 m/km
Tröskel
6,8 km • 5:16 m/km
4
5
5
6
HM-fart
9,0 km • 5:05 m/km
HM-fart
9,0 km • 5:05 m/km
6
7
7
8
8
9
Lp
18,5 km • 5:57 m/km
Lp
18,5 km • 5:57 m/km
9
10
10
v. 19
Löpning:
5:35/km
3:11:43
34,3 km
Totalt:
Total tid:
3:11:43
34,3 km
Vecka 20
11
Tröskel
6,0 km • 4:56 m/km
Tröskel
6,0 km • 4:56 m/km
11
12
12
13
13
14
Tröskel 4x6 min
9,5 km • 5:16 m/km
Tröskel 4x6 min
9,5 km • 5:16 m/km
14
15
15
16
Distans
6,9 km • 5:42 m/km
Distans
6,9 km • 5:42 m/km
16
17
17
v. 20
Löpning:
5:19/km
1:58:52
22,4 km
Totalt:
Total tid:
1:58:52
22,4 km
Vecka 21
18
HM-fart
6,7 km • 5:05 m/km
HM-fart
6,7 km • 5:05 m/km
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 21
Löpning:
5:05/km
33:57
6,7 km
Totalt:
Total tid:
33:57
6,7 km
Vecka 22
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
v. 22
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
annons
