Janne Niemi

Janne Niemi

1970 • Johanneshov

Janne Niemi

1970 • Johanneshov
Joggpers
Joggpers 4:29 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Har cyklat Vättern 8 år i rad och fått förbaskat ont i knäskålarna de sista 10 milen varje gång. Nu har jag tröttnat på det och övergått till löpning med målet Stockholm Marathon. Jag väger 85 kg december 2009 och är 1,76 lång. Mestadels onödigt fett. Tränar med Szalkais 26 veckors program i 3,5 timmarsgruppen.

Målsättning:

Springa Stockholm Marathon under 3:45. Kan vara realistiskt med sub 3:30 om jag kan gå ned 5 kilo till sommaren. Vem vet?

Medlem sedan 25 augusti 2008

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Maj 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 18
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 19
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
v. 19
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 20
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
v. 20
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 21
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 21
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 22
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 22
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km