Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Kicki Dahlberg
Västerås
Medlem sedan 19 januari 2024
Skidat i mars
Skidat i mars
110
km
Simmat i mars
Simmat i mars
0
km
Cyklat i mars
Cyklat i mars
40
km
Löpt i mars
Löpt i mars
0
km
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Mars 2026
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
23
Längdåkning – Skate
92,7 km • 7:24 m/km
Längdåkning – Skate
92,7 km • 7:24 m/km
Minus 6 vid start- sedan lite sjunkande. Nysnö och snöfall . Många stopp och ...
2
Gilla
Klicka för att gilla
1
23
24
24
25
Brottberga runt
3,5 km • 12:51 m/km
Brottberga runt
3,5 km • 12:51 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
25
26
Brottberga runt
3,5 km • 12:51 m/km
Brottberga runt
3,5 km • 12:51 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
26
27
Brottberga runt
3,5 km • 12:51 m/km
Brottberga runt
3,5 km • 12:51 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
27
28
Rocklunda
10,4 km • 6:52 m/km
Rocklunda
10,4 km • 6:52 m/km
Plus 3 grader. Återhämtning. Lösa och lätt blöta spår.
2
Gilla
Klicka för att gilla
28
1
1
v. 9
Skidor:
7:21/km
12:37:04
103,1 km
Promenad:
12:51/km
2:15:00
10,5 km
Totalt:
Total tid:
14:52:04
113,6 km
Vecka 10
2
Skogsvandring Rocklunda
3,6 km • 13:03 m/km
Skogsvandring Rocklunda
3,6 km • 13:03 m/km
Sol och 2 plusgrader.
1
Gilla
Klicka för att gilla
Rocklunda
15,0 km • 5:07 m/km
Rocklunda
15,0 km • 5:07 m/km
Sol ☀️ och 2 grader. Äntligen lite ”medglid” i spåret😀.
2
Gilla
Klicka för att gilla
2
3
Till jobbet
6,0 km • 13,85 km/h
Till jobbet
6,0 km • 13,85 km/h
Plus 4 och lite blåsigt. Rent från snö o is på cykelvägarna.
2
Gilla
Klicka för att gilla
3
4
4
5
5
6
Rocklunda
10,2 km • 5:24 m/km
Rocklunda
10,2 km • 5:24 m/km
Plus 2 grader och sol ☀️. Mycket skolungdom ute i spåren och ...
2
Gilla
Klicka för att gilla
6
7
Engelbrektsspåret Norberg
19,1 km • 6:17 m/km
Engelbrektsspåret Norberg
19,1 km • 6:17 m/km
Plus 3 grader och grå himmel. Blött efter regn på förmiddagen. Körde ...
2
Gilla
Klicka för att gilla
7
8
8
v. 10
Cykel:
13,9 km/h
26:00
6,0 km
Skidor:
5:41/km
4:11:55
44,3 km
Promenad:
13:03/km
47:00
3,6 km
Totalt:
Total tid:
5:24:55
53,9 km
Vecka 11
9
Rocklunda
10,3 km • 5:44 m/km
Rocklunda
10,3 km • 5:44 m/km
Plus 7.5 grader och sol. ☀️ Blött och sugande före- skatebädden ...
2
Gilla
Klicka för att gilla
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
Rocklunda
6,5 km • 6:12 m/km
Rocklunda
6,5 km • 6:12 m/km
Plus 4 grader och småregn ( regnat hela dagen).
2
Gilla
Klicka för att gilla
Vedbobacken
6,5 km • 5:42 m/km
Vedbobacken
6,5 km • 5:42 m/km
Plus 4 grader och efter regn.
2
Gilla
Klicka för att gilla
1
14
15
15
v. 11
Skidor:
5:51/km
2:16:15
23,3 km
Totalt:
Total tid:
2:16:15
23,3 km
Vecka 12
16
Rocklunda
11,1 km • 5:42 m/km
Rocklunda
11,1 km • 5:42 m/km
6 plusgrader och sol ☀️. Kom ut för sent så det var mjukt i ...
2
Gilla
Klicka för att gilla
16
17
17
18
18
19
19
20
Rocklunda
10,7 km • 5:08 m/km
Rocklunda
10,7 km • 5:08 m/km
Plus 4 grader och solsken ☀️.
2
Gilla
Klicka för att gilla
Hundpromenad Rocklunda
4,0 km • 13:45 m/km
Hundpromenad Rocklunda
4,0 km • 13:45 m/km
Sol och 12 grader varm☀️🐕
2
Gilla
Klicka för att gilla
20
21
Rocklunda
10,4 km • 5:29 m/km
Rocklunda
10,4 km • 5:29 m/km
(Tidig) Födelsedagstur 🎈Plus 4 och solsken kl.8☀️ .
2
Gilla
Klicka för att gilla
Hundpromenad Rocklunda
4,0 km • 13:45 m/km
Hundpromenad Rocklunda
4,0 km • 13:45 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
21
22
22
v. 12
Skidor:
5:26/km
2:54:54
32,2 km
Promenad:
13:45/km
1:50:00
8,0 km
Totalt:
Total tid:
4:44:54
40,2 km
Vecka 13
23
Hundpromenad Rocklunda
3,9 km • 13:05 m/km
Hundpromenad Rocklunda
3,9 km • 13:05 m/km
Plus 8 grader och sol ☀️.
2
Gilla
Klicka för att gilla
Rocklunda
10,1 km • 5:13 m/km
Rocklunda
10,1 km • 5:13 m/km
Plus 5 grader. Säsongens sista åktur- nu har de pistat för sista gången i ...
2
Gilla
Klicka för att gilla
2
23
24
24
25
25
26
26
27
Hundpromenad Rönnbyskogen
6,1 km • 13:07 m/km
Hundpromenad Rönnbyskogen
6,1 km • 13:07 m/km
Sol och 6.5 grader.
2
Gilla
Klicka för att gilla
27
28
Mix mot Vedbo /Skerike/ Skultuna
34,0 km • 11,69 km/h
Mix mot Vedbo /Skerike/ Skultuna
34,0 km • 11,69 km/h
Vårens första MTB-tur. Plus 6 grader och molnigt/ duggregn. Mix av skogsstigar, ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
1
28
29
Hundpromenad
3,8 km • 12:14 m/km
Hundpromenad
3,8 km • 12:14 m/km
Plus 6 grader och gråmulet.
1
Gilla
Klicka för att gilla
29
v. 13
Cykel:
11,7 km/h
2:54:33
34,0 km
Skidor:
5:13/km
52:37
10,1 km
Promenad:
12:52/km
2:57:30
13,8 km
Totalt:
Total tid:
6:44:40
57,9 km
Vecka 14
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 14
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
annons
