Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Kicki Dahlberg
Västerås
Medlem sedan 19 januari 2024
Skidat i juni
Skidat i juni
0
km
Simmat i juni
Simmat i juni
0
km
Cyklat i juni
Cyklat i juni
97
km
Löpt i juni
Löpt i juni
16
km
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Juni 2026
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 23
1
MTB Rönnby röd & Listakärr röd
16,7 km • 5:24 m/km
MTB Rönnby röd & Listakärr röd
16,7 km • 5:24 m/km
Sol ☀️ och regn ☔️ 19 grader.
2
Gilla
Klicka för att gilla
Promenad Rocklunda
4,0 km • 12:00 m/km
Promenad Rocklunda
4,0 km • 12:00 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
1
2
2
3
Rocklunda
3,7 km • 12:10 m/km
Rocklunda
3,7 km • 12:10 m/km
Sol och 23 grader
1
Gilla
Klicka för att gilla
Styrketräning
1:00:00
Styrketräning
1:00:00
Styrketräning skuldra mm
2
Gilla
Klicka för att gilla
3
4
4
5
5
6
Till Kvicksund & tillbaka
70,0 km • 18,42 km/h
Till Kvicksund & tillbaka
70,0 km • 18,42 km/h
20 grader och sol ☀️. Landsväg. Glad nationaldag 🇸🇪
2
Gilla
Klicka för att gilla
3
6
7
Rönnbyspåret
5,0 km • 7:05 m/km
Rönnbyspåret
5,0 km • 7:05 m/km
Sol och 22 grader. Långsamt baspass.
2
Gilla
Klicka för att gilla
7
v. 23
Löpning:
7:05/km
35:24
5,0 km
Cykel:
16,4 km/h
5:18:13
86,7 km
Styrka:
1:00:00
Promenad:
12:05/km
1:33:00
7,7 km
Totalt:
Total tid:
8:26:37
99,4 km
Vecka 24
8
8
9
Promenad Billsta
3,7 km • 14:35 m/km
Promenad Billsta
3,7 km • 14:35 m/km
Sol och 22 grader.
1
Gilla
Klicka för att gilla
Promenad Billsta
4,0 km • 14:00 m/km
Promenad Billsta
4,0 km • 14:00 m/km
Moln/blåst före regn, 19 grader.
1
Gilla
Klicka för att gilla
9
10
10
11
Kolonilotterna
5,1 km • 7:11 m/km
Kolonilotterna
5,1 km • 7:11 m/km
Basträning och stöttålighet. Sol och 17 grader.
2
Gilla
Klicka för att gilla
11
12
12
13
13
14
14
v. 24
Löpning:
7:11/km
36:38
5,1 km
Promenad:
14:17/km
1:49:56
7,7 km
Totalt:
Total tid:
2:26:34
12,8 km
Vecka 25
15
Kolonilotterna- Blåsbo
6,0 km • 6:47 m/km
Kolonilotterna- Blåsbo
6,0 km • 6:47 m/km
10 min uppvärmning, -20 min lite snabbare- 10 nedjogg.
1
Gilla
Klicka för att gilla
15
16
16
17
17
18
18
19
MTB- Skeikampen
10,2 km • 7,09 km/h
MTB- Skeikampen
10,2 km • 7,09 km/h
17 grader och molnigt. Försökte hitta leden men blev bara vandringsleder o ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
2
19
20
20
21
21
v. 25
Löpning:
6:47/km
40:44
6,0 km
Cykel:
7,1 km/h
1:26:00
10,2 km
Totalt:
Total tid:
2:06:44
16,2 km
Vecka 26
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 26
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 27
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 27
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
annons
