Erik

Erik

1983 • Tranås

Följer Följs av

Erik

1983 • Tranås
Joggpers
Joggpers 5:21 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 146 st
Löpt i år
Löpt i år 353 km
Tränat i år
Tränat i år 191 h

Medlem sedan 5 februari 16:29

Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
April 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
v. 14
Löpning:
6:25/km
2:29:38
23,3 km
Cykel:
9,6 km/h
4:23:40
42,1 km
Styrka:
 
2:35:00
 
Promenad:
42:52/km
3:28:48
4,9 km
Totalt:Total tid:
 
12:57:06
70,3 km
Vecka 15
14
14
v. 15
Löpning:
8:46/km
3:10:17
21,7 km
Cykel:
11,5 km/h
4:08:27
47,7 km
Styrka:
 
2:45:00
 
Promenad:
15:39/km
7:34:23
29,0 km
Totalt:Total tid:
 
17:38:07
98,5 km
Vecka 16
19
19
v. 16
Löpning:
8:32/km
3:23:05
23,8 km
Cykel:
11,1 km/h
3:54:37
43,5 km
Styrka:
 
3:15:00
 
Promenad:
12:51/km
3:07:41
14,6 km
Totalt:Total tid:
 
13:40:23
81,9 km
Vecka 17
v. 17
Löpning:
7:11/km
2:36:11
21,8 km
Cykel:
10,8 km/h
2:01:06
21,7 km
Styrka:
 
2:45:00
 
Promenad:
12:36/km
1:03:32
5,0 km
Totalt:Total tid:
 
8:25:49
48,5 km
Vecka 18
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 18
Löpning:
7:47/km
1:00:32
7,8 km
Cykel:
11,2 km/h
1:09:58
13,1 km
Totalt:Total tid:
 
2:10:30
20,8 km