annons

John Lindholm

Medlem sedan 29 mars 2024

Joggpers

Joggpers 5:14 min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 20 st

Löpt i år

Löpt i år 141 km

Tränat i år

Tränat i år 13 h

Följer Följs av

Februari 2025

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 5

27

Löpning WS7,0 km • 5:37 m/km

Löpning WS7,0 km • 5:37 m/km

27

28

Löpning WS10,0 km • 5:35 m/km

Löpning WS10,0 km • 5:35 m/km

28

29

29

30

30

31

31

1

Löpning WS10,0 km • 5:44 m/km

Löpning WS10,0 km • 5:44 m/km

1

2

2

v. 5

Löpning:

5:39/km

2:32:27

27,0 km

Totalt:Total tid:

2:32:27

27,0 km

Vecka 6

3

Löpning WS11,0 km • 5:43 m/km

Löpning WS11,0 km • 5:43 m/km

3

4

4

5

Löpning WS10,0 km • 5:42 m/km

Löpning WS10,0 km • 5:42 m/km

5

6

6

7

7

8

8

9

9

v. 6

Löpning:

5:42/km

1:59:44

21,0 km

Totalt:Total tid:

1:59:44

21,0 km

Vecka 7

10

10

11

Löpning WS4,0 km • 5:26 m/km

Löpning WS4,0 km • 5:26 m/km

Löpning WS8,0 km • 5:40 m/km

Löpning WS8,0 km • 5:40 m/km

11

12

12

13

13

14

Löpning WS5,1 km • 4:59 m/km

Löpning WS5,1 km • 4:59 m/km

14

15

Löpning WS10,0 km • 5:30 m/km

Löpning WS10,0 km • 5:30 m/km

15

16

16

v. 7

Löpning:

5:27/km

2:27:16

27,1 km

Totalt:Total tid:

2:27:16

27,1 km

Vecka 8

17

Löpning WS10,0 km • 5:28 m/km

Löpning WS10,0 km • 5:28 m/km

17

18

18

19

Löpning Grow hotell5,0 km • 5:00 m/km

Löpning Grow hotell5,0 km • 5:00 m/km

19

20

20

21

21

22

22

23

Löpning WS5,0 km • 5:26 m/km

Löpning WS5,0 km • 5:26 m/km

23

v. 8

Löpning:

5:20/km

1:46:44

20,0 km

Totalt:Total tid:

1:46:44

20,0 km

Vecka 9

24

24

25

Löpning WS10,0 km • 5:52 m/km

Löpning WS10,0 km • 5:52 m/km

25

26

26

27

27

28

28

1

Löpning WS10,0 km • 5:25 m/km

Löpning WS10,0 km • 5:25 m/km

1

2

2

v. 9

Löpning:

5:38/km

1:52:48

20,0 km

Totalt:Total tid:

1:52:48

20,0 km

annons