annons

John Lindholm

Medlem sedan 29 mars 2024

Joggpers

Joggpers 5:14 min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 20 st

Löpt i år

Löpt i år 141 km

Tränat i år

Tränat i år 13 h

Följer Följs av

Mars 2025

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 9

24

24

25

Löpning WS10,0 km • 5:52 m/km

Löpning WS10,0 km • 5:52 m/km

25

26

26

27

27

28

28

1

Löpning WS10,0 km • 5:25 m/km

Löpning WS10,0 km • 5:25 m/km

1

2

2

v. 9

Löpning:

5:38/km

1:52:48

20,0 km

Totalt:Total tid:

1:52:48

20,0 km

Vecka 10

3

3

4

Löpning WS5,0 km • 5:51 m/km

Löpning WS5,0 km • 5:51 m/km

4

5

5

6

6

7

Löpning WS3,0 km • 6:01 m/km

Löpning WS3,0 km • 6:01 m/km

Löpning WS5,0 km • 5:15 m/km

Löpning WS5,0 km • 5:15 m/km

7

8

Löpning WS10,0 km • 5:36 m/km

Löpning WS10,0 km • 5:36 m/km

8

9

9

v. 10

Löpning:

5:38/km

2:09:30

23,0 km

Totalt:Total tid:

2:09:30

23,0 km

Vecka 11

10

10

11

11

12

12

13

13

14

14

15

15

16

16

v. 11

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

Vecka 12

17

17

18

18

19

19

20

20

21

21

22

22

23

23

v. 12

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

Vecka 13

24

24

25

25

26

26

27

27

28

28

29

29

30

30

v. 13

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

Vecka 14

31

31

1

1

2

2

3

3

4

4

5

5

6

6

v. 14

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

annons