annons

John Lindholm

Medlem sedan 29 mars 2024

Joggpers

Joggpers 5:14 min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 20 st

Löpt i år

Löpt i år 141 km

Tränat i år

Tränat i år 13 h

Följer Följs av

April 2025

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 14

31

31

1

1

2

2

3

3

4

4

5

5

6

6

v. 14

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

Vecka 15

7

7

8

8

9

Löpning WS5,0 km • 5:41 m/km

Löpning WS5,0 km • 5:41 m/km

9

10

Löpning WS2,0 km • 13:38 m/km

Löpning WS2,0 km • 13:38 m/km

10

11

11

12

12

13

13

v. 15

Löpning:

7:57/km

55:40

7,0 km

Totalt:Total tid:

55:40

7,0 km

Vecka 16

14

14

15

15

16

16

17

17

18

18

19

19

20

20

v. 16

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

Vecka 17

21

21

22

22

23

Löpning WS1,0 km • 6:47 m/km

Löpning WS1,0 km • 6:47 m/km

Löpning första gången efter skada, ont i högern främst

23

24

24

25

25

26

26

27

27

v. 17

Löpning:

6:47/km

6:47

1,0 km

Totalt:Total tid:

6:47

1,0 km

Vecka 18

28

Löpning STC3,0 km • 6:22 m/km

Löpning STC3,0 km • 6:22 m/km

28

29

Löpning Stx5,0 km • 6:17 m/km

Löpning Stx5,0 km • 6:17 m/km

29

30

30

1

Löpning STC5,2 km • 6:08 m/km

Löpning STC5,2 km • 6:08 m/km

1

2

2

3

3

4

4

v. 18

Löpning:

6:15/km

1:22:27

13,2 km

Totalt:Total tid:

1:22:27

13,2 km

annons