annons

John Lindholm

Medlem sedan 29 mars 2024

Joggpers

Joggpers 4:59 min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 96 st

Löpt i år

Löpt i år 676 km

Tränat i år

Tränat i år 63 h

Följer Följs av

Oktober 2026

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 40

28

28

29

Löpning STC10,0 km • 5:52 m/km

Löpning STC10,0 km • 5:52 m/km

29

30

Löpning lunch7,5 km • 5:38 m/km

Löpning lunch7,5 km • 5:38 m/km

30

1

1

2

Löpning lunch STC10,0 km • 5:31 m/km

Löpning lunch STC10,0 km • 5:31 m/km

2

3

3

4

4

v. 40

Löpning:

5:40/km

2:35:58

27,5 km

Totalt:Total tid:

2:35:58

27,5 km

Vecka 41

5

5

6

Löpning STC5,0 km • 5:51 m/km

Löpning STC5,0 km • 5:51 m/km

6

7

7

8

8

9

9

10

10

11

11

v. 41

Löpning:

5:51/km

29:16

5,0 km

Totalt:Total tid:

29:16

5,0 km

Vecka 42

12

Löpning STC10,0 km • 5:38 m/km

Löpning STC10,0 km • 5:38 m/km

12

13

13

14

Löpning STC15,0 km • 6:00 m/km

Löpning STC15,0 km • 6:00 m/km

14

15

Löpning STC7,0 km • 5:38 m/km

Löpning STC7,0 km • 5:38 m/km

15

16

16

17

Löpning STC5,0 km • 5:33 m/km

Löpning STC5,0 km • 5:33 m/km

17

18

18

v. 42

Löpning:

5:46/km

3:33:28

37,0 km

Totalt:Total tid:

3:33:28

37,0 km

Vecka 43

19

19

20

20

21

Löpning STC10,0 km • 5:42 m/km

Löpning STC10,0 km • 5:42 m/km

21

22

Löpning STC5,0 km • 5:34 m/km

Löpning STC5,0 km • 5:34 m/km

22

23

Distans5,0 km • 5:21 m/km

Distans5,0 km • 5:21 m/km

23

24

Distans5,0 km • 5:19 m/km

Distans5,0 km • 5:19 m/km

24

25

25

v. 43

Löpning:

5:32/km

2:18:20

25,0 km

Totalt:Total tid:

2:18:20

25,0 km

Vecka 44

26

26

27

27

28

Löpning STC5,0 km • 5:45 m/km

Löpning STC5,0 km • 5:45 m/km

28

29

29

30

Distans6,5 km • 5:21 m/km

Distans6,5 km • 5:21 m/km

30

31

31

1

1

v. 44

Löpning:

5:32/km

1:03:36

11,5 km

Totalt:Total tid:

1:03:36

11,5 km

annons