Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Welinder Anita
Medlem sedan 16 april 2024
Joggpers
Joggpers
6:41
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
2
st
Löpt i år
Löpt i år
4
km
Tränat i år
Tränat i år
1
h
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Juni 2025
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
26
26
27
Lätt distans och styrka
5,0 km • 7:04 m/km
Lätt distans och styrka
5,0 km • 7:04 m/km
Träningsprogram dag 37
27
28
28
29
Medelhård distans
6,2 km • 7:06 m/km
Medelhård distans
6,2 km • 7:06 m/km
Träningsprogram dag 39
29
30
30
31
31
1
Lätt distans
6,0 km • 7:20 m/km
Lätt distans
6,0 km • 7:20 m/km
Träningsprogram dag 41
1
v. 22
Löpning:
7:10/km
2:03:01
17,2 km
Totalt:
Total tid:
2:03:01
17,2 km
Vecka 23
2
2
3
Lätt distans och styrka
4,7 km • 7:05 m/km
Lätt distans och styrka
4,7 km • 7:05 m/km
Träningsprogram dag 44
3
4
4
5
5
6
6
7
7
8
Medelhård distans
5,9 km • 7:25 m/km
Medelhård distans
5,9 km • 7:25 m/km
Träningsprogram dag 46
8
v. 23
Löpning:
7:16/km
1:17:09
10,6 km
Totalt:
Total tid:
1:17:09
10,6 km
Vecka 24
9
9
10
Lätt distans och styrka
4,0 km • 7:22 m/km
Lätt distans och styrka
4,0 km • 7:22 m/km
Träningsprogram dag 51
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
Lätt distans
4,1 km • 7:13 m/km
Lätt distans
4,1 km • 7:13 m/km
Träningsprogram dag 53
15
v. 24
Löpning:
7:17/km
59:08
8,1 km
Totalt:
Total tid:
59:08
8,1 km
Vecka 25
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
Lätt distans och styrka
5,0 km • 11:54 m/km
Lätt distans och styrka
5,0 km • 11:54 m/km
Träningsprogram dag 58
Fartlek
6,1 km • 8:25 m/km
Fartlek
6,1 km • 8:25 m/km
Träningsprogram dag 60
Lätt distans
8,0 km • 7:52 m/km
Lätt distans
8,0 km • 7:52 m/km
Träningsprogram dag 62
22
v. 25
Löpning:
9:06/km
2:53:30
19,1 km
Totalt:
Total tid:
2:53:30
19,1 km
Vecka 26
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 26
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 27
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
Vilodag
4,6 km • 7:37 m/km
Vilodag
4,6 km • 7:37 m/km
Träningsprogram dag 77
6
v. 27
Löpning:
7:37/km
35:00
4,6 km
Totalt:
Total tid:
35:00
4,6 km
annons
