annons
Roadrunner

Roadrunner

Joggpers
Joggpers 4:00 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Trebarnspappa från Uppsala som egentligen lystrar till namnet Henrik Sundström men som nu gått över till ett användarnamn hämtat från hans blogg.

Efter drygt 20 år av benhinnebesvär kan jag äntligen (sedan hösten 2008) springa utan några allvarligare känningar. Jag har alltid älskat löpning men varit förhindrad att träna mer disciplinerat pga. mina kärvande benhinnor. Nu när det äntligen fungerar satsar jag helhjärtat på att nå mina ganska höga målsättningar. Under sommaren 2009 tränade jag något överentusiastiskt och drog på mig överträningssymtom.

Just nu: tränar på och allt känns utmärkt! (4/4-10)

Förutom min träningsdagbok här på jogg.se kan du gärna besöka min blogg för att få reda på hur jag tränar och hur allt framskrider.

Målsättning:

Mål 2010:
Lidingöloppet < 2.25
10 km < 40 min.
Halvmara < 1.30
Marathon < 3.30

Mars 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
1
1
v. 9
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 10
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
v. 10
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 11
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
v. 11
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 12
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 12
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 13
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 13
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 14
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 14
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons