annons

RANI Spets Edgren

Medlem sedan 16 juli 2024

Joggpers

Joggpers 6:24 min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 28 st

Löpt i år

Löpt i år 183 km

Tränat i år

Tränat i år 23 h

Foruminlägg Följer Följs av

Mars 2026

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 9

23

Distans6,5 km • 7:25 m/km

Distans6,5 km • 7:25 m/km

23

24

24

25

25

26

26

27

27

28

28

1

Distans11,4 km • 7:38 m/km

Distans11,4 km • 7:38 m/km

1

v. 9

Löpning:

7:34/km

2:14:55

17,9 km

Totalt:Total tid:

2:14:55

17,9 km

Vecka 10

2

2

3

3

4

4

5

5

6

6

7

Distans5,7 km • 7:55 m/km

Distans5,7 km • 7:55 m/km

7

8

8

v. 10

Löpning:

7:55/km

45:10

5,7 km

Totalt:Total tid:

45:10

5,7 km

Vecka 11

9

Distans7,4 km • 7:00 m/km

Distans7,4 km • 7:00 m/km

9

10

10

11

Distans11,6 km • 8:03 m/km

Distans11,6 km • 8:03 m/km

11

12

Distans0,0 km • 21:40 m/km

Distans0,0 km • 21:40 m/km

12

13

13

14

Distans7,3 km • 7:46 m/km

Distans7,3 km • 7:46 m/km

14

15

15

v. 11

Löpning:

7:41/km

3:22:09

26,3 km

Totalt:Total tid:

3:22:09

26,3 km

Vecka 12

16

16

17

Distans4,5 km • 7:31 m/km

Distans4,5 km • 7:31 m/km

17

18

18

19

19

20

Distans4,1 km • 7:37 m/km

Distans4,1 km • 7:37 m/km

20

21

21

22

22

v. 12

Löpning:

7:34/km

1:05:04

8,6 km

Totalt:Total tid:

1:05:04

8,6 km

Vecka 13

23

Distans6,5 km • 7:35 m/km

Distans6,5 km • 7:35 m/km

23

24

Distans7,3 km • 7:27 m/km

Distans7,3 km • 7:27 m/km

Distans1,2 km • 9:54 m/km

Distans1,2 km • 9:54 m/km

24

25

25

26

26

27

27

28

28

29

29

v. 13

Löpning:

7:43/km

1:56:02

15,1 km

Totalt:Total tid:

1:56:02

15,1 km

Vecka 14

30

Distans4,9 km • 10:12 m/km

Distans4,9 km • 10:12 m/km

30

31

Distans15,7 km • 7:41 m/km

Distans15,7 km • 7:41 m/km

31

1

1

2

2

3

3

4

4

5

Distans4,5 km • 6:59 m/km

Distans4,5 km • 6:59 m/km

5

v. 14

Löpning:

8:03/km

3:22:04

25,1 km

Totalt:Total tid:

3:22:04

25,1 km

annons