Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Egon
Medlem sedan 24 september 2024
Joggpers
Joggpers
-
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
8
st
Löpt i år
Löpt i år
0
km
Tränat i år
Tränat i år
12
h
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
December 2024
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 48
25
Kampsport
2:00:00
Kampsport
2:00:00
25
26
Styrketräning
30:00
Styrketräning
30:00
Rullskidor
30:00
Rullskidor
30:00
Kampsport
1:40:00
Kampsport
1:40:00
26
27
Kampsport
1:40:00
Kampsport
1:40:00
Rullskidor
30:00
Rullskidor
30:00
27
28
Rullskidor
30:00
Rullskidor
30:00
28
29
29
30
Kampsport
3:45:00
Kampsport
3:45:00
30
1
Kampsport
4:15:00
Kampsport
4:15:00
1
v. 48
Skidor:
--/km
1:30:00
0,0 km
Styrka:
30:00
Kampsport:
13:20:00
Totalt:
Total tid:
15:20:00
0,0 km
Vecka 49
2
Kampsport
2:15:00
Kampsport
2:15:00
2
3
Kampsport
1:40:00
Kampsport
1:40:00
Rullskidor
30:00
Rullskidor
30:00
Styrketräning
30:00
Styrketräning
30:00
3
4
Kampsport
1:40:00
Kampsport
1:40:00
4
5
Kampsport
2:10:00
Kampsport
2:10:00
5
6
Kampsport
2:00:00
Kampsport
2:00:00
Rullskidor
25:00
Rullskidor
25:00
6
7
7
8
Styrketräning
27:00
Styrketräning
27:00
8
v. 49
Skidor:
--/km
55:00
0,0 km
Styrka:
57:00
Kampsport:
9:45:00
Totalt:
Total tid:
11:37:00
0,0 km
Vecka 50
9
Kampsport
2:15:00
Kampsport
2:15:00
9
10
Rullskidor
20:00
Rullskidor
20:00
Styrketräning
23:00
Styrketräning
23:00
Kampsport
2:00:00
Kampsport
2:00:00
10
11
Rullskidor
20:00
Rullskidor
20:00
Kampsport
1:35:00
Kampsport
1:35:00
11
12
Styrketräning
10:00
Styrketräning
10:00
Kampsport
2:10:00
Kampsport
2:10:00
12
13
13
14
Kampsport
10:30:00
Kampsport
10:30:00
14
15
15
v. 50
Skidor:
--/km
40:00
0,0 km
Styrka:
33:00
Kampsport:
18:30:00
Totalt:
Total tid:
19:43:00
0,0 km
Vecka 51
16
16
17
17
18
Rullskidor
25:00
Rullskidor
25:00
Kampsport
1:30:00
Kampsport
1:30:00
18
19
Kampsport
2:00:00
Kampsport
2:00:00
19
20
20
21
Styrketräning
30:00
Styrketräning
30:00
21
22
Löpning – Distans
35:00
Löpning – Distans
35:00
22
v. 51
Löpning:
--/km
35:00
0,0 km
Skidor:
--/km
25:00
0,0 km
Styrka:
30:00
Kampsport:
3:30:00
Totalt:
Total tid:
5:00:00
0,0 km
Vecka 52
23
23
24
24
25
25
26
Kampsport
2:30:00
Kampsport
2:30:00
Löpning – Distans
30:00
Löpning – Distans
30:00
Styrketräning
30:00
Styrketräning
30:00
26
27
Löpning – Distans
1:20:00
Löpning – Distans
1:20:00
Kampsport
5:30:00
Kampsport
5:30:00
Rullskidor
20:00
Rullskidor
20:00
27
28
Kampsport
4:30:00
Kampsport
4:30:00
Rullskidor
20:00
Rullskidor
20:00
Styrketräning
45:00
Styrketräning
45:00
28
29
29
v. 52
Löpning:
--/km
1:50:00
0,0 km
Skidor:
--/km
40:00
0,0 km
Styrka:
1:15:00
Kampsport:
12:30:00
Totalt:
Total tid:
16:15:00
0,0 km
Vecka 1
30
Kampsport
3:45:00
Kampsport
3:45:00
30
31
31
1
Styrketräning
30:00
Styrketräning
30:00
1
2
2
3
Löpning – Distans
20:00
Löpning – Distans
20:00
3
4
4
5
5
v. 1
Löpning:
--/km
20:00
0,0 km
Styrka:
30:00
Totalt:
Total tid:
50:00
0,0 km
annons