Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Egon
Medlem sedan 24 september 2024
Joggpers
Joggpers
-
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
8
st
Löpt i år
Löpt i år
0
km
Tränat i år
Tränat i år
12
h
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Februari 2025
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
Styrketräning
25:00
Styrketräning
25:00
Övrig träning/Friskvård
15:00
Övrig träning/Friskvård
15:00
Kampsport
10:00
Kampsport
10:00
1
2
2
v. 5
Styrka:
25:00
Kampsport:
10:00
Annat:
15:00
Totalt:
Total tid:
50:00
0,0 km
Vecka 6
3
Övrig träning/Friskvård – Distans
25:00
Övrig träning/Friskvård – Distans
25:00
Styrketräning
20:00
Styrketräning
20:00
3
4
Övrig träning/Friskvård
25:00
Övrig träning/Friskvård
25:00
Rullskidor
15:00
Rullskidor
15:00
4
5
Rullskidor
20:00
Rullskidor
20:00
Övrig träning/Friskvård
20:00
Övrig träning/Friskvård
20:00
Styrketräning
16:00
Styrketräning
16:00
5
6
6
7
7
8
Övrig träning/Friskvård
20:00
Övrig träning/Friskvård
20:00
Styrketräning
12:00
Styrketräning
12:00
8
9
9
v. 6
Skidor:
--/km
35:00
0,0 km
Styrka:
48:00
Annat:
1:30:00
Totalt:
Total tid:
2:53:00
0,0 km
Vecka 7
10
10
11
Övrig träning/Friskvård
20:00
Övrig träning/Friskvård
20:00
Styrketräning
20:00
Styrketräning
20:00
Rullskidor
25:00
Rullskidor
25:00
11
12
Övrig träning/Friskvård
20:00
Övrig träning/Friskvård
20:00
12
13
Övrig träning/Friskvård
20:00
Övrig träning/Friskvård
20:00
Styrketräning
30:00
Styrketräning
30:00
13
14
Övrig träning/Friskvård
20:00
Övrig träning/Friskvård
20:00
14
15
Rullskidor
15:00
Rullskidor
15:00
Övrig träning/Friskvård
15:00
Övrig träning/Friskvård
15:00
15
16
Cykel
1:10:00
Cykel
1:10:00
Rullskidor
15:00
Rullskidor
15:00
Övrig träning/Friskvård
30:00
Övrig träning/Friskvård
30:00
16
v. 7
Cykel:
-- km/h
1:10:00
0,0 km
Skidor:
--/km
55:00
0,0 km
Styrka:
50:00
Annat:
2:05:00
Totalt:
Total tid:
5:00:00
0,0 km
Vecka 8
17
Övrig träning/Friskvård
30:00
Övrig träning/Friskvård
30:00
Kampsport
2:00:00
Kampsport
2:00:00
Cykel
20:00
Cykel
20:00
17
18
Kampsport
2:00:00
Kampsport
2:00:00
Cykel
40:00
Cykel
40:00
Rullskidor
15:00
Rullskidor
15:00
18
19
Kampsport
1:40:00
Kampsport
1:40:00
Rullskidor
20:00
Rullskidor
20:00
Övrig träning/Friskvård
20:00
Övrig träning/Friskvård
20:00
19
20
20
21
Övrig träning/Friskvård
20:00
Övrig träning/Friskvård
20:00
21
22
22
23
Kampsport
2:20:00
Kampsport
2:20:00
23
v. 8
Cykel:
-- km/h
1:00:00
0,0 km
Skidor:
--/km
35:00
0,0 km
Kampsport:
8:00:00
Annat:
1:10:00
Totalt:
Total tid:
10:45:00
0,0 km
Vecka 9
24
Rullskidor
20:00
Rullskidor
20:00
Övrig träning/Friskvård
30:00
Övrig träning/Friskvård
30:00
24
25
25
26
Rullskidor
20:00
Rullskidor
20:00
Övrig träning/Friskvård
35:00
Övrig träning/Friskvård
35:00
26
27
27
28
Löpning – Distans
30:00
Löpning – Distans
30:00
Kampsport
2:30:00
Kampsport
2:30:00
Övrig träning/Friskvård
15:00
Övrig träning/Friskvård
15:00
28
1
1
2
2
v. 9
Löpning:
--/km
30:00
0,0 km
Skidor:
--/km
40:00
0,0 km
Kampsport:
2:30:00
Annat:
1:20:00
Totalt:
Total tid:
5:00:00
0,0 km
annons