Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Egon
Medlem sedan 24 september 2024
Joggpers
Joggpers
-
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
8
st
Löpt i år
Löpt i år
0
km
Tränat i år
Tränat i år
12
h
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Mars 2025
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
24
Rullskidor
20:00
Rullskidor
20:00
Övrig träning/Friskvård
30:00
Övrig träning/Friskvård
30:00
24
25
25
26
Rullskidor
20:00
Rullskidor
20:00
Övrig träning/Friskvård
35:00
Övrig träning/Friskvård
35:00
26
27
27
28
Löpning – Distans
30:00
Löpning – Distans
30:00
Kampsport
2:30:00
Kampsport
2:30:00
Övrig träning/Friskvård
15:00
Övrig träning/Friskvård
15:00
28
1
1
2
2
v. 9
Löpning:
--/km
30:00
0,0 km
Skidor:
--/km
40:00
0,0 km
Kampsport:
2:30:00
Annat:
1:20:00
Totalt:
Total tid:
5:00:00
0,0 km
Vecka 10
3
Cykel
25:00
Cykel
25:00
Kampsport
2:15:00
Kampsport
2:15:00
Rullskidor
20:00
Rullskidor
20:00
3
4
Styrketräning
30:00
Styrketräning
30:00
Cykel
40:00
Cykel
40:00
Kampsport
1:00:00
Kampsport
1:00:00
4
5
Kampsport
1:30:00
Kampsport
1:30:00
Rullskidor
25:00
Rullskidor
25:00
5
6
Kampsport
35:00
Kampsport
35:00
Kampsport
1:30:00
Kampsport
1:30:00
6
7
Kampsport
2:00:00
Kampsport
2:00:00
Rullskidor
20:00
Rullskidor
20:00
7
8
8
9
Övrig träning/Friskvård
30:00
Övrig träning/Friskvård
30:00
9
v. 10
Cykel:
-- km/h
1:05:00
0,0 km
Skidor:
--/km
1:05:00
0,0 km
Styrka:
30:00
Kampsport:
8:50:00
Annat:
30:00
Totalt:
Total tid:
12:00:00
0,0 km
Vecka 11
10
Cykel
50:00
Cykel
50:00
Kampsport
2:20:00
Kampsport
2:20:00
10
11
Styrketräning
30:00
Styrketräning
30:00
Kampsport
1:45:00
Kampsport
1:45:00
Rullskidor
15:00
Rullskidor
15:00
11
12
Rullskidor
20:00
Rullskidor
20:00
Cykel
40:00
Cykel
40:00
Kampsport
1:30:00
Kampsport
1:30:00
12
13
Kampsport
2:20:00
Kampsport
2:20:00
Rullskidor
25:00
Rullskidor
25:00
13
14
Rullskidor
20:00
Rullskidor
20:00
Löpning – Distans
2:05:00
Löpning – Distans
2:05:00
14
15
Övrig träning/Friskvård
30:00
Övrig träning/Friskvård
30:00
15
16
16
v. 11
Cykel:
-- km/h
1:30:00
0,0 km
Skidor:
--/km
1:20:00
0,0 km
Styrka:
30:00
Kampsport:
10:00:00
Annat:
30:00
Totalt:
Total tid:
13:50:00
0,0 km
Vecka 12
17
Cykel
40:00
Cykel
40:00
Övrig träning/Friskvård
20:00
Övrig träning/Friskvård
20:00
Kampsport
2:20:00
Kampsport
2:20:00
17
18
Cykel
35:00
Cykel
35:00
Rullskidor
15:00
Rullskidor
15:00
Styrketräning
20:00
Styrketräning
20:00
Löpning – Distans
2:15:00
Löpning – Distans
2:15:00
18
19
Övrig träning/Friskvård
30:00
Övrig träning/Friskvård
30:00
Kampsport
1:15:00
Kampsport
1:15:00
Rullskidor
20:00
Rullskidor
20:00
19
20
Kampsport
2:10:00
Kampsport
2:10:00
20
21
21
22
Kampsport
4:00:00
Kampsport
4:00:00
22
23
Kampsport
5:30:00
Kampsport
5:30:00
23
v. 12
Cykel:
-- km/h
1:15:00
0,0 km
Skidor:
--/km
35:00
0,0 km
Styrka:
20:00
Kampsport:
17:30:00
Annat:
50:00
Totalt:
Total tid:
20:30:00
0,0 km
Vecka 13
24
Övrig träning/Friskvård
20:00
Övrig träning/Friskvård
20:00
Kampsport
2:00:00
Kampsport
2:00:00
Rullskidor
20:00
Rullskidor
20:00
24
25
Styrketräning
30:00
Styrketräning
30:00
Kampsport
15:00
Kampsport
15:00
Rullskidor
20:00
Rullskidor
20:00
25
26
26
27
Kampsport
2:05:00
Kampsport
2:05:00
Rullskidor
15:00
Rullskidor
15:00
27
28
Rullskidor
20:00
Rullskidor
20:00
28
29
29
30
30
v. 13
Skidor:
--/km
1:15:00
0,0 km
Styrka:
30:00
Kampsport:
4:20:00
Annat:
20:00
Totalt:
Total tid:
6:25:00
0,0 km
Vecka 14
31
Cykel
45:00
Cykel
45:00
Kampsport
2:20:00
Kampsport
2:20:00
31
1
Övrig träning/Friskvård
25:00
Övrig träning/Friskvård
25:00
Kampsport
1:50:00
Kampsport
1:50:00
Cykel
45:00
Cykel
45:00
Rullskidor
20:00
Rullskidor
20:00
1
2
Rullskidor
20:00
Rullskidor
20:00
Kampsport
1:15:00
Kampsport
1:15:00
2
3
3
4
Löpning – Distans
2:15:00
Löpning – Distans
2:15:00
4
5
Kampsport
6:00:00
Kampsport
6:00:00
Rullskidor
20:00
Rullskidor
20:00
Övrig träning/Friskvård
10:00
Övrig träning/Friskvård
10:00
5
6
Löpning – Distans
4:10:00
Löpning – Distans
4:10:00
Rullskidor
20:00
Rullskidor
20:00
6
v. 14
Cykel:
-- km/h
1:30:00
0,0 km
Skidor:
--/km
1:20:00
0,0 km
Kampsport:
17:50:00
Annat:
35:00
Totalt:
Total tid:
21:15:00
0,0 km
annons