Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Egon
Medlem sedan 24 september 2024
Joggpers
Joggpers
-
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
8
st
Löpt i år
Löpt i år
0
km
Tränat i år
Tränat i år
12
h
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
April 2025
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
31
Cykel
45:00
Cykel
45:00
Kampsport
2:20:00
Kampsport
2:20:00
31
1
Övrig träning/Friskvård
25:00
Övrig träning/Friskvård
25:00
Kampsport
1:50:00
Kampsport
1:50:00
Cykel
45:00
Cykel
45:00
Rullskidor
20:00
Rullskidor
20:00
1
2
Rullskidor
20:00
Rullskidor
20:00
Kampsport
1:15:00
Kampsport
1:15:00
2
3
3
4
Löpning – Distans
2:15:00
Löpning – Distans
2:15:00
4
5
Kampsport
6:00:00
Kampsport
6:00:00
Rullskidor
20:00
Rullskidor
20:00
Övrig träning/Friskvård
10:00
Övrig träning/Friskvård
10:00
5
6
Löpning – Distans
4:10:00
Löpning – Distans
4:10:00
Rullskidor
20:00
Rullskidor
20:00
6
v. 14
Cykel:
-- km/h
1:30:00
0,0 km
Skidor:
--/km
1:20:00
0,0 km
Kampsport:
17:50:00
Annat:
35:00
Totalt:
Total tid:
21:15:00
0,0 km
Vecka 15
7
Övrig träning/Friskvård
20:00
Övrig träning/Friskvård
20:00
7
8
Styrketräning
50:00
Styrketräning
50:00
Kampsport
1:45:00
Kampsport
1:45:00
Rullskidor
20:00
Rullskidor
20:00
8
9
9
10
Övrig träning/Friskvård
20:00
Övrig träning/Friskvård
20:00
Styrketräning
30:00
Styrketräning
30:00
10
11
11
12
12
13
Övrig träning/Friskvård
25:00
Övrig träning/Friskvård
25:00
Löpning – Distans
30:00
Löpning – Distans
30:00
13
v. 15
Skidor:
--/km
20:00
0,0 km
Styrka:
1:50:00
Kampsport:
1:45:00
Annat:
1:05:00
Totalt:
Total tid:
5:00:00
0,0 km
Vecka 16
14
14
15
Övrig träning/Friskvård
25:00
Övrig träning/Friskvård
25:00
Styrketräning
20:00
Styrketräning
20:00
15
16
Styrketräning
40:00
Styrketräning
40:00
16
17
Kampsport
1:00:00
Kampsport
1:00:00
Styrketräning
30:00
Styrketräning
30:00
Övrig träning/Friskvård
30:00
Övrig träning/Friskvård
30:00
17
18
18
19
Cykel
40:00
Cykel
40:00
Övrig träning/Friskvård
25:00
Övrig träning/Friskvård
25:00
19
20
Styrketräning
1:30:00
Styrketräning
1:30:00
20
v. 16
Cykel:
-- km/h
40:00
0,0 km
Styrka:
3:00:00
Kampsport:
1:00:00
Annat:
1:20:00
Totalt:
Total tid:
6:00:00
0,0 km
Vecka 17
21
Rullskidor
20:00
Rullskidor
20:00
Övrig träning/Friskvård
30:00
Övrig träning/Friskvård
30:00
21
22
Löpning – Distans
20:00
Löpning – Distans
20:00
22
23
23
24
24
25
Styrketräning
2:00:00
Styrketräning
2:00:00
25
26
26
27
27
v. 17
Löpning:
--/km
20:00
0,0 km
Skidor:
--/km
20:00
0,0 km
Styrka:
2:00:00
Annat:
30:00
Totalt:
Total tid:
3:10:00
0,0 km
Vecka 18
28
Kampsport
2:00:00
Kampsport
2:00:00
28
29
Kampsport
1:10:00
Kampsport
1:10:00
Rullskidor
20:00
Rullskidor
20:00
29
30
30
1
Styrketräning
30:00
Styrketräning
30:00
Rullskidor
25:00
Rullskidor
25:00
1
2
2
3
Rullskidor
20:00
Rullskidor
20:00
Övrig träning/Friskvård
25:00
Övrig träning/Friskvård
25:00
Kampsport
1:50:00
Kampsport
1:50:00
3
4
4
v. 18
Skidor:
--/km
1:05:00
0,0 km
Styrka:
30:00
Kampsport:
5:00:00
Annat:
25:00
Totalt:
Total tid:
7:00:00
0,0 km
annons