Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Egon
Medlem sedan 24 september 2024
Joggpers
Joggpers
-
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
8
st
Löpt i år
Löpt i år
0
km
Tränat i år
Tränat i år
12
h
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Juli 2025
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 27
30
Styrketräning
30:00
Styrketräning
30:00
30
1
Styrketräning
45:00
Styrketräning
45:00
1
2
Styrketräning
1:05:00
Styrketräning
1:05:00
2
3
Styrketräning – Gång
35:00
Styrketräning – Gång
35:00
Styrketräning
20:00
Styrketräning
20:00
3
4
4
5
5
6
6
v. 27
Styrka:
3:15:00
Totalt:
Total tid:
3:15:00
0,0 km
Vecka 28
7
Styrketräning
30:00
Styrketräning
30:00
7
8
8
9
Styrketräning
20:00
Styrketräning
20:00
9
10
Styrketräning
30:00
Styrketräning
30:00
Styrketräning
30:00
Styrketräning
30:00
10
11
11
12
Styrketräning
30:00
Styrketräning
30:00
Styrketräning
40:00
Styrketräning
40:00
12
13
13
v. 28
Styrka:
3:00:00
Totalt:
Total tid:
3:00:00
0,0 km
Vecka 29
14
Styrketräning
30:00
Styrketräning
30:00
14
15
Löpning – Distans
40:00
Löpning – Distans
40:00
Kampsport
2:10:00
Kampsport
2:10:00
15
16
16
17
17
18
Styrketräning
50:00
Styrketräning
50:00
18
19
Styrketräning
1:00:00
Styrketräning
1:00:00
19
20
Styrketräning
30:00
Styrketräning
30:00
20
v. 29
Löpning:
--/km
40:00
0,0 km
Styrka:
2:50:00
Kampsport:
2:10:00
Totalt:
Total tid:
5:40:00
0,0 km
Vecka 30
21
21
22
22
23
23
24
24
25
Styrketräning
30:00
Styrketräning
30:00
Styrketräning
50:00
Styrketräning
50:00
25
26
Rullskidor
30:00
Rullskidor
30:00
26
27
Styrketräning
35:00
Styrketräning
35:00
27
v. 30
Skidor:
--/km
30:00
0,0 km
Styrka:
1:55:00
Totalt:
Total tid:
2:25:00
0,0 km
Vecka 31
28
28
29
29
30
Styrketräning
20:00
Styrketräning
20:00
Kampsport
1:08:00
Kampsport
1:08:00
30
31
Styrketräning
1:30:00
Styrketräning
1:30:00
31
1
Styrketräning
40:00
Styrketräning
40:00
Rullskidor
30:00
Rullskidor
30:00
1
2
Styrketräning
30:00
Styrketräning
30:00
2
3
Styrketräning
1:10:00
Styrketräning
1:10:00
Kampsport
1:40:00
Kampsport
1:40:00
3
v. 31
Skidor:
--/km
30:00
0,0 km
Styrka:
4:10:00
Kampsport:
2:48:00
Totalt:
Total tid:
7:28:00
0,0 km
annons