Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Egon
Medlem sedan 24 september 2024
Joggpers
Joggpers
-
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
8
st
Löpt i år
Löpt i år
0
km
Tränat i år
Tränat i år
12
h
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
September 2025
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 36
1
Kampsport
2:20:00
Kampsport
2:20:00
1
2
Kampsport
2:00:00
Kampsport
2:00:00
Löpning – Distans
40:00
Löpning – Distans
40:00
Kampsport
2:15:00
Kampsport
2:15:00
2
3
Styrketräning
20:00
Styrketräning
20:00
3
4
4
5
5
6
6
7
Löpning – Distans
30:00
Löpning – Distans
30:00
Styrketräning
40:00
Styrketräning
40:00
7
v. 36
Löpning:
--/km
1:10:00
0,0 km
Styrka:
1:00:00
Kampsport:
6:35:00
Totalt:
Total tid:
8:45:00
0,0 km
Vecka 37
8
Kampsport
2:20:00
Kampsport
2:20:00
8
9
Kampsport
1:50:00
Kampsport
1:50:00
Styrketräning
30:00
Styrketräning
30:00
Rullskidor
25:00
Rullskidor
25:00
Kampsport
2:15:00
Kampsport
2:15:00
9
10
Kampsport
1:35:00
Kampsport
1:35:00
Rullskidor
25:00
Rullskidor
25:00
10
11
Kampsport
45:00
Kampsport
45:00
Styrketräning
1:00:00
Styrketräning
1:00:00
Löpning – Distans
1:30:00
Löpning – Distans
1:30:00
Kampsport
30:00
Kampsport
30:00
11
12
Kampsport
1:10:00
Kampsport
1:10:00
12
13
Kampsport
6:30:00
Kampsport
6:30:00
13
14
Kampsport
6:00:00
Kampsport
6:00:00
14
v. 37
Löpning:
--/km
1:30:00
0,0 km
Skidor:
--/km
50:00
0,0 km
Styrka:
1:30:00
Kampsport:
22:55:00
Totalt:
Total tid:
26:45:00
0,0 km
Vecka 38
15
Övrig träning/Friskvård
20:00
Övrig träning/Friskvård
20:00
15
16
Kampsport
2:15:00
Kampsport
2:15:00
Styrketräning
40:00
Styrketräning
40:00
Kampsport
1:40:00
Kampsport
1:40:00
Rullskidor
20:00
Rullskidor
20:00
16
17
Rullskidor
25:00
Rullskidor
25:00
Kampsport
2:00:00
Kampsport
2:00:00
17
18
18
19
Kampsport
2:00:00
Kampsport
2:00:00
19
20
Kampsport
6:30:00
Kampsport
6:30:00
20
21
Kampsport
3:40:00
Kampsport
3:40:00
21
v. 38
Skidor:
--/km
45:00
0,0 km
Styrka:
40:00
Kampsport:
18:05:00
Annat:
20:00
Totalt:
Total tid:
19:50:00
0,0 km
Vecka 39
22
22
23
Styrketräning
40:00
Styrketräning
40:00
Löpning – Distans
2:15:00
Löpning – Distans
2:15:00
Rullskidor
25:00
Rullskidor
25:00
Kampsport
1:50:00
Kampsport
1:50:00
23
24
Rullskidor
25:00
Rullskidor
25:00
Kampsport
1:50:00
Kampsport
1:50:00
24
25
Kampsport
2:20:00
Kampsport
2:20:00
Rullskidor
25:00
Rullskidor
25:00
Kampsport
2:20:00
Kampsport
2:20:00
25
26
Styrketräning
25:00
Styrketräning
25:00
Kampsport
2:20:00
Kampsport
2:20:00
26
27
27
28
28
v. 39
Skidor:
--/km
1:15:00
0,0 km
Styrka:
1:05:00
Kampsport:
12:55:00
Totalt:
Total tid:
15:15:00
0,0 km
Vecka 40
29
Kampsport
2:20:00
Kampsport
2:20:00
29
30
Kampsport
1:30:00
Kampsport
1:30:00
Rullskidor
15:00
Rullskidor
15:00
Styrketräning
30:00
Styrketräning
30:00
Kampsport
2:00:00
Kampsport
2:00:00
30
1
Rullskidor
25:00
Rullskidor
25:00
Kampsport
2:00:00
Kampsport
2:00:00
1
2
Rullskidor
25:00
Rullskidor
25:00
Kampsport
40:00
Kampsport
40:00
Kampsport
2:20:00
Kampsport
2:20:00
2
3
3
4
Kampsport
6:30:00
Kampsport
6:30:00
4
5
Löpning – Distans
3:00:00
Löpning – Distans
3:00:00
5
v. 40
Skidor:
--/km
1:05:00
0,0 km
Styrka:
30:00
Kampsport:
20:20:00
Totalt:
Total tid:
21:55:00
0,0 km
annons