Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Egon
Medlem sedan 24 september 2024
Joggpers
Joggpers
-
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
8
st
Löpt i år
Löpt i år
0
km
Tränat i år
Tränat i år
12
h
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
December 2025
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 49
1
1
2
Styrketräning
40:00
Styrketräning
40:00
Kampsport
2:20:00
Kampsport
2:20:00
Rullskidor
25:00
Rullskidor
25:00
Kampsport
1:50:00
Kampsport
1:50:00
2
3
Kampsport
2:05:00
Kampsport
2:05:00
Rullskidor
30:00
Rullskidor
30:00
3
4
Kampsport
1:45:00
Kampsport
1:45:00
Rullskidor
30:00
Rullskidor
30:00
Kampsport
2:05:00
Kampsport
2:05:00
4
5
5
6
6
7
7
v. 49
Skidor:
--/km
1:25:00
0,0 km
Styrka:
40:00
Kampsport:
10:05:00
Totalt:
Total tid:
12:10:00
0,0 km
Vecka 50
8
Kampsport
2:20:00
Kampsport
2:20:00
8
9
Kampsport
45:00
Kampsport
45:00
Rullskidor
30:00
Rullskidor
30:00
Kampsport
2:20:00
Kampsport
2:20:00
9
10
10
11
Kampsport
2:40:00
Kampsport
2:40:00
Kampsport
2:10:00
Kampsport
2:10:00
Rullskidor
30:00
Rullskidor
30:00
11
12
Kampsport
2:15:00
Kampsport
2:15:00
12
13
13
14
Styrketräning
20:00
Styrketräning
20:00
14
v. 50
Skidor:
--/km
1:00:00
0,0 km
Styrka:
20:00
Kampsport:
12:30:00
Totalt:
Total tid:
13:50:00
0,0 km
Vecka 51
15
Styrketräning
1:00:00
Styrketräning
1:00:00
Löpning – Distans
30:00
Löpning – Distans
30:00
15
16
16
17
Kampsport
2:00:00
Kampsport
2:00:00
Rullskidor
23:00
Rullskidor
23:00
17
18
Kampsport
2:15:00
Kampsport
2:15:00
18
19
Kampsport
1:40:00
Kampsport
1:40:00
19
20
Kampsport
7:00:00
Kampsport
7:00:00
20
21
Kampsport
3:30:00
Kampsport
3:30:00
21
v. 51
Löpning:
--/km
30:00
0,0 km
Skidor:
--/km
23:00
0,0 km
Styrka:
1:00:00
Kampsport:
16:25:00
Totalt:
Total tid:
18:18:00
0,0 km
Vecka 52
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 52
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 1
29
Kampsport
5:30:00
Kampsport
5:30:00
Kampsport
5:30:00
Kampsport
5:30:00
Styrketräning
30:00
Styrketräning
30:00
Kampsport
5:30:00
Kampsport
5:30:00
Kampsport
3:00:00
Kampsport
3:00:00
Styrketräning
30:00
Styrketräning
30:00
Löpning – Distans
30:00
Löpning – Distans
30:00
Kampsport
4:30:00
Kampsport
4:30:00
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 1
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
annons