annons
Mikael Karlsson

Mikael Karlsson

Joggpers
Joggpers 5:46 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 48 st
Löpt i år
Löpt i år 203 km
Tränat i år
Tränat i år 33 h

51 år och försöker komma igång med löpning efter operation i knä och ljumskar. Har varit återställd i flera år men inte lyckats hitta motivation till att ta börja jogga frekvent.

Målsättning:

Komma ut, röra på mig, få frisk luft och hitta motivation till att jogga. Har sprungit lite stadslopp för flera år sedan och tränade då för att kunna springa ett maraton. Har dock som mål att åter kunna springa lite stadslopp runt 1 mil och slutligen kanske en halvmara.

Augusti 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
28
28
29
29
30
30
31
31
2
2
v. 31
Löpning:
7:42/km
1:17:00
10,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:17:00
10,0 km
Vecka 32
3
3
6
6
7
7
8
8
9
9
v. 32
Löpning:
7:06/km
1:26:00
12,1 km
Totalt:Total tid:
 
1:26:00
12,1 km
Vecka 33
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
v. 33
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 34
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
v. 34
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 35
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
v. 35
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 36
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 36
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons