annons
Mats Teneryd

Mats Teneryd

1956 • Nässjö

Följer Följs av

Mats Teneryd

1956 • Nässjö
Joggpers
Joggpers 5:17 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 63 st
Löpt i år
Löpt i år 652 km
Tränat i år
Tränat i år 78 h

Medlem sedan 16 augusti 2025

Följer Följs av
+ Visa mer
Mars 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
24
Löpbandet 1.10 tim. 1/4-1/2.11,0 km • 6:22 m/km
Löpbandet 1.10 tim. 1/4-1/2.11,0 km • 6:22 m/km
Löpbandet, uppvärmning 30 min. + 5000 m. 1/4-1/2 + nedvarvning. On Cloudflow 4 ...
24
v. 9
Löpning:
6:59/km
9:39:00
83,0 km
Totalt:Total tid:
 
9:39:00
83,0 km
Vecka 10
3
Löpbandet, 1.30 tim. 1/4-3/4.13,0 km • 6:55 m/km
Löpbandet, 1.30 tim. 1/4-3/4.13,0 km • 6:55 m/km
Löpbandet. Uppvärmning 30 min. + 6000 m. 1/2-3/4, målpuls 160, bekväm ...
3
7
1.09 tim. 1/4.10,0 km • 6:54 m/km
1.09 tim. 1/4.10,0 km • 6:54 m/km
Runt Träslända som vanligt på korta och lugna 10 km. Cloudboom Strike! Otroligt ...
7
8
3.03 tim 1/4-1/2.27,0 km • 6:47 m/km
3.03 tim 1/4-1/2.27,0 km • 6:47 m/km
Hunseberg-Ormaryd- backarna hemåt, cykelvägen utmed nya ...
8
v. 10
Löpning:
6:54/km
11:44:00
102,0 km
Totalt:Total tid:
 
11:44:00
102,0 km
Vecka 11
10
Löpbandet, 1.30 tim. 1/4-3/4.14,0 km • 6:26 m/km
Löpbandet, 1.30 tim. 1/4-3/4.14,0 km • 6:26 m/km
Löpbandet Uppvärmning 30 min. 1/4 + 6200 m. 1/2-3/4, målpuls 161±5 + ...
10
14
14
15
15
v. 11
Löpning:
7:00/km
7:42:00
66,0 km
Totalt:Total tid:
 
7:42:00
66,0 km
Vecka 12
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 12
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 13
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 13
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 14
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 14
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons