Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Mattias Malm
1979
Helsingborg
Klubb:
IS Göta
Medlem sedan 21 augusti 2025
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
45
st
Tränat i år
Tränat i år
43
h
Löpt i år
Löpt i år
36
km
Löppass i år
Löppass i år
5
st
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Maj 2025
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
28
28
29
29
30
30
1
Distans
29:18
Distans
29:18
Snittempo 5.27
1
2
Intervall backe
3,9 km • 5:58 m/km
Intervall backe
3,9 km • 5:58 m/km
Snittempo 5.57
2
3
Bodypump
42:00
Bodypump
42:00
Långpass
18,1 km • 5:44 m/km
Långpass
18,1 km • 5:44 m/km
Snittempo 5.43
3
4
4
v. 18
Löpning:
5:46/km
2:36:29
22,0 km
Styrka:
42:00
Totalt:
Total tid:
3:18:29
22,0 km
Vecka 19
5
5
6
6
7
Intervall 400x10
4,2 km • 4:39 m/km
Intervall 400x10
4,2 km • 4:39 m/km
Snittempo 4.39
7
8
8
9
Distans
9,0 km • 5:32 m/km
Distans
9,0 km • 5:32 m/km
Snittempo 5.31
9
10
Bodypump
55:00
Bodypump
55:00
10
11
Distans
10,0 km • 5:53 m/km
Distans
10,0 km • 5:53 m/km
Snittempo 5.54
11
v. 19
Löpning:
5:31/km
2:08:14
23,2 km
Styrka:
55:00
Totalt:
Total tid:
3:03:14
23,2 km
Vecka 20
12
12
13
Distans
4,9 km • 5:44 m/km
Distans
4,9 km • 5:44 m/km
13
14
14
15
Distans
4,7 km • 5:47 m/km
Distans
4,7 km • 5:47 m/km
15
16
16
17
Göteborgsvarvet - Göteborg
21,1 km • 2:00:27
Göteborgsvarvet - Göteborg
21,1 km • 2:00:27
5:43 m/km
Snittempo 5.35
17
18
18
v. 20
Löpning:
5:43/km
2:55:27
30,7 km
Totalt:
Total tid:
2:55:27
30,7 km
Vecka 21
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
Allround
1:00:00
Allround
1:00:00
24
25
25
v. 21
Styrka:
1:00:00
Totalt:
Total tid:
1:00:00
0,0 km
Vecka 22
26
Distans
4,9 km • 6:22 m/km
Distans
4,9 km • 6:22 m/km
Snittempo 6.25
26
27
27
28
Distans
4,5 km • 5:09 m/km
Distans
4,5 km • 5:09 m/km
28
29
29
30
Distans
7,5 km • 5:58 m/km
Distans
7,5 km • 5:58 m/km
30
31
31
1
1
v. 22
Löpning:
5:52/km
1:39:00
16,9 km
Totalt:
Total tid:
1:39:00
16,9 km
annons