Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Mattias Malm
1979
Helsingborg
Klubb:
IS Göta
Medlem sedan 21 augusti 2025
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
45
st
Tränat i år
Tränat i år
43
h
Löpt i år
Löpt i år
36
km
Löppass i år
Löppass i år
5
st
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
September 2025
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 36
1
Distans
4,7 km • 5:35 m/km
Distans
4,7 km • 5:35 m/km
Snittempo 5.40
1
2
2
3
3
4
Distans München
5,4 km • 5:22 m/km
Distans München
5,4 km • 5:22 m/km
Snittempo 5.28
4
5
Distans
3,6 km • 5:30 m/km
Distans
3,6 km • 5:30 m/km
Snittempo 5.34
5
6
HOKA Helsingborg Half Marathon - Helsingborg
21,1 km • 1:52:57
HOKA Helsingborg Half Marathon - Helsingborg
21,1 km • 1:52:57
5:21 m/km
Snittempo 5.16
6
7
7
v. 36
Löpning:
5:24/km
3:07:57
34,8 km
Totalt:
Total tid:
3:07:57
34,8 km
Vecka 37
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
Distans
2,8 km • 5:59 m/km
Distans
2,8 km • 5:59 m/km
Snittempo 6.03
14
v. 37
Löpning:
5:59/km
17:00
2,8 km
Totalt:
Total tid:
17:00
2,8 km
Vecka 38
15
15
16
Distans
4,4 km • 6:07 m/km
Distans
4,4 km • 6:07 m/km
Snittempo 6.12
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
Distans
4,9 km • 5:56 m/km
Distans
4,9 km • 5:56 m/km
Snittempo 5.58
21
v. 38
Löpning:
6:01/km
56:00
9,3 km
Totalt:
Total tid:
56:00
9,3 km
Vecka 39
22
Distans Miami
5,2 km • 6:41 m/km
Distans Miami
5,2 km • 6:41 m/km
Snittempo 6.50
22
23
23
24
Distans Miami
4,1 km • 6:14 m/km
Distans Miami
4,1 km • 6:14 m/km
Snittempo 6,13
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 39
Löpning:
6:29/km
1:00:38
9,4 km
Totalt:
Total tid:
1:00:38
9,4 km
Vecka 40
29
Rensa kroppen jetlag
3,8 km • 13:48 m/km
Rensa kroppen jetlag
3,8 km • 13:48 m/km
29
30
Distans
5,5 km • 5:32 m/km
Distans
5,5 km • 5:32 m/km
Tempo 5.31 Tungt
30
1
1
2
Tempo + strides back x5
5,2 km • 5:00 m/km
Tempo + strides back x5
5,2 km • 5:00 m/km
Ok känsla Dåligt flås
Jinyoga nordic
1:00:00
Jinyoga nordic
1:00:00
2
3
Distans
7,7 km • 5:22 m/km
Distans
7,7 km • 5:22 m/km
Snittempo 5.21
3
4
Bodypump Nordic
1:00:00
Bodypump Nordic
1:00:00
4
5
Distans
Distans
Snittempo 5.45 Bakis
5
v. 40
Löpning:
5:19/km
1:37:45
18,4 km
Styrka:
1:00:00
Promenad:
13:48/km
53:00
3,8 km
Annat:
1:00:00
Totalt:
Total tid:
4:30:45
22,3 km
annons