annons
Markus Pålsson

Markus Pålsson

2009 • Tanumshede/ Uddevalla

Följer Följs av

Markus Pålsson

2009 • Tanumshede/ Uddevalla
Joggpers
Joggpers 4:42 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 39 st
Löpt i år
Löpt i år 229 km
Tränat i år
Tränat i år 29 h

Klubb: Tanums IF

Jag är en pasionerad löpare som försöker bli bästa verisionen av mig själv.

Målsättning:

OS 2036

Medlem sedan 25 augusti 09:59

Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
December 2025
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 49
1
1
2
Tröskel 6x4min på cykel49:0014
14
Tröskel 6x4min på cykel49:00
Runt 158 i puls per intervall!
2
3
4km distans4,0 km • 5:17 m/km11
11
4km distans4,0 km • 5:17 m/km
Känns inget i knäet idag!
3
4
4
5
Distans 6,5km6,5 km • 5:05 m/km13
13
Distans 6,5km6,5 km • 5:05 m/km
Kändes bra si knäet idag igen!
5
6
6
7
7
v. 49
Löpning:
5:09/km
54:08
10,5 km
Cykel:
-- km/h
49:00
0,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:43:08
10,5 km
Vecka 50
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
v. 50
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 51
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
v. 51
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 52
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 52
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 53
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 53
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons