annons
Markus Pålsson

Markus Pålsson

Joggpers
Joggpers 4:42 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 45 st
Löpt i år
Löpt i år 228 km
Tränat i år
Tränat i år 31 h

Jag är en pasionerad löpare som försöker bli bästa verisionen av mig själv.

Målsättning:

OS 2036

Visa profil Följer Följs av
Mars 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
23
23
27
27
28
28
1
1
v. 9
Löpning:
5:09/km
1:53:19
22,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:53:19
22,0 km
Vecka 10
2
2
3
3
4
4
6
6
7
7
8
8
v. 10
Löpning:
4:39/km
58:00
12,5 km
Totalt:Total tid:
 
58:00
12,5 km
Vecka 11
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
v. 11
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 12
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
10x400m8,1 km • 4:36 m/km
10x400m8,1 km • 4:36 m/km
Inte helt fräsch idag men höll ändå ett tempo från 3:07-2:53
21
22
22
v. 12
Löpning:
4:36/km
37:00
8,1 km
Totalt:Total tid:
 
37:00
8,1 km
Vecka 13
23
23
24
24
25
25
26
26
28
28
29
29
v. 13
Löpning:
5:01/km
1:37:58
19,5 km
Totalt:Total tid:
 
1:37:58
19,5 km
Vecka 14
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 14
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige