annons
An

An

Joggpers
Joggpers 0:51 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 10 st
Löpt i år
Löpt i år 38 km
Tränat i år
Tränat i år 13 h

En kvinna som är 50 år vill utmana sig själv.
55 kg, 157cm .
Har inte sprungit eller tränat mycket.
Ett projekt för mig själv i livet startar det.
Hoppas att delta någon tävling i våren.
Spännande, förväntansfullt.
An

Målsättning:

Inom ett halvår, halvmaraton

Oktober 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 40
29
29
1
1
3
3
5
5
v. 40
Löpning:
9:13/km
1:02:34
6,8 km
Styrka:
 
45:00
 
Promenad:
10:19/km
58:43
5,7 km
Totalt:Total tid:
 
2:46:17
12,5 km
Vecka 43
20
20
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 43
Simning:
--/100 m
20:00
0 m
Totalt:Total tid:
 
20:00
0,0 km
Vecka 44
29
29
1
1
2
2
v. 44
Simning:
--/100 m
1:30:00
0 m
Crossfit:
 
45:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:15:00
0,0 km
annons