annons

Hampus Strömberg

1981
Tyresö
Medlem sedan 2 oktober 2025

Joggpers

Joggpers 5:01 min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 63 st

Löpt i år

Löpt i år 121 km

Tränat i år

Tränat i år 49 h

Följer Följs av

Juli 2026

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 27

29

29

30

30

1

1

2

2

3

3

4

4

5

5

v. 27

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

Vecka 28

6

6

7

7

8

8

9

9

10

10

11

Standardrundan 17,0 km • 4:21 m/km

Standardrundan 17,0 km • 4:21 m/km

Första på ca 1 månad efter uppehåll för skada och resa. Revbenet känns, men ok ...

11

12

12

v. 28

Skidor:

4:21/km

1:14:00

17,0 km

Totalt:Total tid:

1:14:00

17,0 km

Vecka 29

13

13

14

14

15

Klasamåla 5,1 km • 5:41 m/km

Klasamåla 5,1 km • 5:41 m/km

15

16

16

17

Norraryd t/r16,0 km • 3:57 m/km

Norraryd t/r16,0 km • 3:57 m/km

Varm men fin tur.

17

18

18

19

19

v. 29

Löpning:

5:41/km

29:00

5,1 km

Skidor:

3:57/km

1:03:00

16,0 km

Totalt:Total tid:

1:32:00

21,1 km

Vecka 30

20

Runt slottet och Gimmersta 5,7 km • 5:55 m/km

Runt slottet och Gimmersta 5,7 km • 5:55 m/km

Fin kvällstur. Såg två storlom i sjön.

20

21

21

22

22

23

23

24

24

25

25

26

26

v. 30

Löpning:

5:55/km

33:43

5,7 km

Totalt:Total tid:

33:43

5,7 km

Vecka 31

27

27

28

Stugan, korta rundan6,5 km • 6:27 m/km

Stugan, korta rundan6,5 km • 6:27 m/km

28

29

29

30

30

31

Stugan, rundan10,2 km • 6:29 m/km

Stugan, rundan10,2 km • 6:29 m/km

Första milen på länge. Tyvärr smärta i höger knä.

31

1

1

2

Standardrundan 17,4 km • 4:17 m/km

Standardrundan 17,4 km • 4:17 m/km

Nya hjul

2

v. 31

Löpning:

6:28/km

1:48:03

16,7 km

Skidor:

4:17/km

1:14:29

17,4 km

Totalt:Total tid:

3:02:32

34,1 km

annons