annons
Tomas Rudh

Tomas Rudh

1965 • Järfälla

Följer Följs av

Tomas Rudh

1965 • Järfälla
Joggpers
Joggpers 6:41 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 12 st
Löpt i år
Löpt i år 59 km
Tränat i år
Tränat i år 6 h

Började springa hösten 2025, önskar jag gjort det tidigare...

Målsättning:

Bättre kondis och gå ner i vikt.

Medlem sedan 10 november 14:28

Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
December 2025
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 49
2
2
3
3
5
5
6
6
7
7
v. 49
Löpning:
7:16/km
1:21:15
11,2 km
Totalt:Total tid:
 
1:21:15
11,2 km
Vecka 50
8
8
10
10
11
11
13
13
14
14
v. 50
Löpning:
7:05/km
1:14:00
10,5 km
Totalt:Total tid:
 
1:14:00
10,5 km
Vecka 51
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
v. 51
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 52
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 52
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 53
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 53
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons