annons
Staffan Rennermalm

Staffan Rennermalm

Joggpers
Joggpers 6:18 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 36 st
Löpt i år
Löpt i år 164 km
Tränat i år
Tränat i år 33 h
Visa profil Följer Följs av
Januari 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
29
29
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 1
Löpning:
7:09/km
20:00
2,8 km
Totalt:Total tid:
 
20:00
2,8 km
Vecka 2
5
5
6
6
8
8
9
9
10
10
11
11
v. 2
Löpning:
7:07/km
30:00
4,2 km
Totalt:Total tid:
 
30:00
4,2 km
Vecka 3
13
13
16
16
17
17
18
18
v. 3
Löpning:
6:59/km
1:15:00
10,7 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:15:00
10,7 km
Vecka 4
19
19
21
21
22
22
24
24
25
25
v. 4
Löpning:
7:11/km
1:42:22
14,3 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:42:22
14,3 km
Vecka 5
26
26
29
29
30
30
31
31
1
1
v. 5
Löpning:
6:59/km
30:00
4,3 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:30:00
4,3 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige