annons
Staffan Rennermalm

Staffan Rennermalm

Joggpers
Joggpers 6:18 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 36 st
Löpt i år
Löpt i år 164 km
Tränat i år
Tränat i år 33 h
Visa profil Följer Följs av
Februari 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
26
26
29
29
30
30
31
31
1
1
v. 5
Löpning:
6:59/km
30:00
4,3 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:30:00
4,3 km
Vecka 6
2
2
3
3
6
6
8
8
v. 6
Löpning:
7:08/km
1:47:00
15,0 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:47:00
15,0 km
Vecka 7
9
9
10
10
11
11
12
12
14
14
v. 7
Löpning:
7:21/km
1:07:00
9,1 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:07:00
9,1 km
Vecka 8
16
16
20
20
21
21
v. 8
Löpning:
7:37/km
2:26:00
19,2 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:26:00
19,2 km
Vecka 9
27
27
28
28
v. 9
Löpning:
7:23/km
2:42:22
22,0 km
Styrka:
 
2:17:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:59:22
22,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige