Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Jessica Johansson
Medlem sedan 11 januari 18:20
Joggpers
Joggpers
5:33
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
54
st
Löpt i år
Löpt i år
457
km
Tränat i år
Tränat i år
52
h
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Mars 2026
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
23
Walkingpad 10k
10,0 km • 7:08 m/km
Walkingpad 10k
10,0 km • 7:08 m/km
Hadtighet 8,4
23
24
NW löpband 7 km
7,0 km • 7:04 m/km
NW löpband 7 km
7,0 km • 7:04 m/km
24
25
Tröskelpass löpband NW
8,0 km • 6:53 m/km
Tröskelpass löpband NW
8,0 km • 6:53 m/km
25
26
Löpband NW
10,0 km • 7:11 m/km
Löpband NW
10,0 km • 7:11 m/km
8,4
26
27
27
28
Ute +2 sol
10,0 km • 7:02 m/km
Ute +2 sol
10,0 km • 7:02 m/km
28
1
1
v. 9
Löpning:
7:04/km
5:18:00
45,0 km
Totalt:
Total tid:
5:18:00
45,0 km
Vecka 10
2
2
3
3
4
Kortpass efter förkylning
6,0 km • 7:08 m/km
Kortpass efter förkylning
6,0 km • 7:08 m/km
NW löpband
4
5
5 km wp
5,0 km • 7:29 m/km
5 km wp
5,0 km • 7:29 m/km
5
6
6
7
Halvmara
21,2 km • 6:58 m/km
Halvmara
21,2 km • 6:58 m/km
7
8
8
v. 10
Löpning:
7:04/km
3:47:25
32,2 km
Totalt:
Total tid:
3:47:25
32,2 km
Vecka 11
9
5 km ute
5,0 km • 6:48 m/km
5 km ute
5,0 km • 6:48 m/km
9
10
10
11
Intervaller löpband
8,0 km • 6:34 m/km
Intervaller löpband
8,0 km • 6:34 m/km
11
12
Lugnt pass NW
7,0 km • 7:17 m/km
Lugnt pass NW
7,0 km • 7:17 m/km
12
13
Utepass
13,0 km • 6:41 m/km
Utepass
13,0 km • 6:41 m/km
13
14
14
15
7 km wp
7,0 km • 6:58 m/km
7 km wp
7,0 km • 6:58 m/km
15
v. 11
Löpning:
6:50/km
4:33:08
40,0 km
Totalt:
Total tid:
4:33:08
40,0 km
Vecka 12
16
NW
7,0 km • 7:09 m/km
NW
7,0 km • 7:09 m/km
@8,3
16
17
NW intervaller
8,0 km
NW intervaller
8,0 km
17
18
18
19
9 km WP
9,0 km • 5:33 m/km
9 km WP
9,0 km • 5:33 m/km
19
20
WP 9 km @ 8.5
9,0 km • 7:00 m/km
WP 9 km @ 8.5
9,0 km • 7:00 m/km
20
21
2 km uppv 5 snabba
7,0 km • 6:43 m/km
2 km uppv 5 snabba
7,0 km • 6:43 m/km
21
22
Uterunda i stan
10,0 km • 6:16 m/km
Uterunda i stan
10,0 km • 6:16 m/km
22
v. 12
Löpning:
6:30/km
4:32:45
50,0 km
Totalt:
Total tid:
4:32:45
50,0 km
Vecka 13
23
23
24
Intervaller NW
6,0 km • 6:30 m/km
Intervaller NW
6,0 km • 6:30 m/km
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 13
Löpning:
6:30/km
39:03
6,0 km
Totalt:
Total tid:
39:03
6,0 km
Vecka 14
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 14
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
annons