annons

Simon Ketomaki

1993
Sala
Medlem sedan 16 april 07:45

Joggpers

Joggpers 5:02 min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 153 st

Löpt i år

Löpt i år 313 km

Tränat i år

Tränat i år 127 h

Målsättning:

Sub40 10km

Visa profil Följer Följs av

Maj 2026

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 18

27

27

28

Morgonjogg 7,2 km • 6:06 m/km

Morgonjogg 7,2 km • 6:06 m/km

28

29

29

30

Morgonjogg 7,1 km • 5:58 m/km

Morgonjogg 7,1 km • 5:58 m/km

30

1

1

2

Morgonjogg 6,0 km • 6:20 m/km

Morgonjogg 6,0 km • 6:20 m/km

2

3

3

v. 18

Löpning:

6:07/km

2:03:48

20,2 km

Totalt:Total tid:

2:03:48

20,2 km

Vecka 19

4

Morgonjogg 7,2 km • 6:05 m/km

Morgonjogg 7,2 km • 6:05 m/km

4

5

5

6

Morgonjogg7,3 km • 6:01 m/km

Morgonjogg7,3 km • 6:01 m/km

6

7

7

8

Morgonjogg 7,4 km • 5:59 m/km

Morgonjogg 7,4 km • 5:59 m/km

8

9

9

10

Morgonjogg 7,6 km • 5:59 m/km

Morgonjogg 7,6 km • 5:59 m/km

10

v. 19

Löpning:

6:01/km

2:56:42

29,4 km

Totalt:Total tid:

2:56:42

29,4 km

Vecka 20

11

11

12

Morgonjogg 10,1 km • 6:06 m/km

Morgonjogg 10,1 km • 6:06 m/km

12

13

13

14

Morgonjogg10,3 km • 6:19 m/km

Morgonjogg10,3 km • 6:19 m/km

14

15

15

16

16

17

17

v. 20

Löpning:

6:13/km

2:06:13

20,3 km

Totalt:Total tid:

2:06:13

20,3 km

Vecka 21

18

18

19

19

20

20

21

21

22

22

23

23

24

24

v. 21

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

Vecka 22

25

25

26

26

27

27

28

28

29

29

30

30

31

31

v. 22

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

annons