Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Simon Ketomaki
1993
Sala
Medlem sedan 16 april 07:45
Joggpers
Joggpers
5:02
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
193
st
Löpt i år
Löpt i år
362
km
Tränat i år
Tränat i år
151
h
Målsättning:
Sub40 10km
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Oktober 2026
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 40
28
Morgonpromenad 2026-09-28
4,3 km • 9:50 m/km
Morgonpromenad 2026-09-28
4,3 km • 9:50 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
Kvällspromenad 2026-09-28
4,3 km • 9:34 m/km
Kvällspromenad 2026-09-28
4,3 km • 9:34 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
28
29
Löpning 2026-09-29
5,6 km • 5:48 m/km
Löpning 2026-09-29
5,6 km • 5:48 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
Övrig träning/Friskvård 2026-09-29
4,2 km • 9:12 m/km
Övrig träning/Friskvård 2026-09-29
4,2 km • 9:12 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
29
30
Övrig träning/Friskvård 2026-09-30
4,2 km • 9:32 m/km
Övrig träning/Friskvård 2026-09-30
4,2 km • 9:32 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
Promenad 2026-09-30
4,3 km • 9:05 m/km
Promenad 2026-09-30
4,3 km • 9:05 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
30
1
Löpning 2026-10-01
6,1 km • 5:41 m/km
Löpning 2026-10-01
6,1 km • 5:41 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
Kvällspromenad 2026-10-01
4,3 km • 9:03 m/km
Kvällspromenad 2026-10-01
4,3 km • 9:03 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
1
2
Morgonpromenad 2026-10-02
4,3 km • 10:09 m/km
Morgonpromenad 2026-10-02
4,3 km • 10:09 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
Kvällspromenad 2026-10-02
4,3 km • 9:17 m/km
Kvällspromenad 2026-10-02
4,3 km • 9:17 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
2
3
Löpning 2026-10-03
6,5 km • 5:50 m/km
Löpning 2026-10-03
6,5 km • 5:50 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
3
4
4
v. 40
Löpning:
5:47/km
1:45:11
18,2 km
Annat:
5:21:26
34,0 km
Totalt:
Total tid:
7:06:37
52,2 km
Vecka 41
5
5
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
v. 41
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 42
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
v. 42
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 43
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
v. 43
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 44
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
v. 44
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
annons