annons
Alexander Rova

Alexander Rova

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 22 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 35 h
Följer Följs av
Oktober 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 40
28
hockeyträning1:30:00
hockeyträning1:30:00
Första hockeyträningen för säsongen
28
29
Rygg, Biceps1:30:00
Rygg, Biceps1:30:00
Skön avslutning på dagen.
29
30
hockeyträning1:30:00
hockeyträning1:30:00
väldigt tung träning. mycket fokus på skridskoåkning och kondition.
30
1
1
2
hockeyträning1:30:00
hockeyträning1:30:00
tyngsta träningen i veckan helt klart. ännu mer fokus på kondition och ...
2
3
3
4
4
v. 40
Styrka:
 
1:30:00
 
Annat:
 
4:30:00
 
Totalt:Total tid:
 
6:00:00
0,0 km
Vecka 41
5
hockeyträning1:30:00
hockeyträning1:30:00
fokus på lagspel denna träning.
5
6
6
7
hockeyträning1:30:00
hockeyträning1:30:00
liknande som på måndag. fokus på lagspel.
7
8
8
9
hockeyträning1:30:00
hockeyträning1:30:00
fokus på spel och idag tränade vi specialteams, alltså power play och box play.
9
10
10
11
hockeymatch2:00:00
hockeymatch2:00:00
vi började stabilt första och andra perioden med ganska jämn match och låg ...
11
v. 41
Annat:
 
6:30:00
 
Totalt:Total tid:
 
6:30:00
0,0 km
Vecka 42
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
v. 42
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 43
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
v. 43
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 44
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
v. 44
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige