Joakim Sundström

Joakim Sundström

1972 • Avesta

Joakim Sundström

1972 • Avesta
Joggpers
Joggpers 4:18 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Hängiven löpare utan skolning. Gillar även att cykla,jaga och spela golf. I början på April var jag i Portugal med Springtime Travel. Fantastisk vecka där jag fick möjlighet att testa mina gränser. Hoppas kunna omsätta det jag lärde mig till effektiv träning här hemma.

Målsättning:

Mitt långsiktiga mål är att när som helst under en säsong kunna genomföra löppass i nivå med: 3km-12min , 10km - 45min eller 30km - 150min. Mitt nästa maratonlopp ska springas under 3.30. Just nu känns allt detta väldigt avlägset.

Medlem sedan 6 september 2008

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Mars 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
26
26
27
27
28
28
29
29
1
1
2
2
3
3
v. 9
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 10
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
v. 10
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 11
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
v. 11
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 12
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 12
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 13
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
v. 13
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km