annons

Per-Magnus Svenson

1960
jonsered
Klubb: Lonesome runners
Medlem sedan 22 september 2006

Löppass i år

Löppass i år 34 st

Foruminlägg Följer Följs av

Januari 2007

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 1

1

1

2

2

3

3

4

4

5

5

6

6

7

8;an8,2 km • 5:40 m/km

8;an8,2 km • 5:40 m/km

7

v. 1

Löpning:

5:40/km

46:28

8,2 km

Totalt:Total tid:

46:28

8,2 km

Vecka 2

8

8

9

8;an8,2 km • 5:28 m/km

8;an8,2 km • 5:28 m/km

9

10

10

11

11

12

12

13

13

14

14

v. 2

Löpning:

5:28/km

44:49

8,2 km

Totalt:Total tid:

44:49

8,2 km

Vecka 3

15

Gersken runt5,6 km • 6:05 m/km

Gersken runt5,6 km • 6:05 m/km

15

16

16

17

17

18

18

19

19

20

20

21

21

v. 3

Löpning:

6:05/km

34:05

5,6 km

Totalt:Total tid:

34:05

5,6 km

Vecka 4

22

22

23

23

24

24

25

25

26

26

27

27

28

8;an8,2 km • 5:35 m/km

8;an8,2 km • 5:35 m/km

28

v. 4

Löpning:

5:35/km

45:46

8,2 km

Totalt:Total tid:

45:46

8,2 km

Vecka 5

29

29

30

30

31

31

1

1

2

2

3

3

4

4

v. 5

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

annons