annons

Per-Magnus Svenson

1960
jonsered
Klubb: Lonesome runners
Medlem sedan 22 september 2006

Löppass i år

Löppass i år 34 st

Foruminlägg Följer Följs av

Mars 2007

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 9

26

26

27

27

28

28

1

1

2

2

3

3

4

4

v. 9

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

Vecka 10

5

5

6

6

7

7

8

8

9

9

10

10

11

11

v. 10

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

Vecka 11

12

Gerdsken runt 6,2 km • 5:45 m/km

Gerdsken runt 6,2 km • 5:45 m/km

12

13

13

14

14

15

15

16

16

17

Jennys 1 9,4 km • 7:57 m/km

Jennys 1 9,4 km • 7:57 m/km

17

18

18

v. 11

Löpning:

7:04/km

1:50:38

15,6 km

Totalt:Total tid:

1:50:38

15,6 km

Vecka 12

19

19

20

20

21

Sandvägen 11,1 km • 5:51 m/km

Sandvägen 11,1 km • 5:51 m/km

21

22

22

23

23

24

Jenny 29,0 km • 6:05 m/km

Jenny 29,0 km • 6:05 m/km

24

25

25

v. 12

Löpning:

5:57/km

1:59:47

20,1 km

Totalt:Total tid:

1:59:47

20,1 km

Vecka 13

26

Gerdsken runt 6,2 km

Gerdsken runt 6,2 km

26

27

27

28

28

29

Gerdsken runt 6,2 km • 5:08 m/km

Gerdsken runt 6,2 km • 5:08 m/km

29

30

30

31

Paradiset "light" 13,8 km • 6:48 m/km

Paradiset "light" 13,8 km • 6:48 m/km

31

1

1

v. 13

Löpning:

6:17/km

2:05:45

26,2 km

Totalt:Total tid:

2:05:45

26,2 km

annons