annons

Per-Magnus Svenson

1960
jonsered
Klubb: Lonesome runners
Medlem sedan 22 september 2006

Löppass i år

Löppass i år 34 st

Foruminlägg Följer Följs av

Februari 2008

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 5

28

28

29

8;an 8,1 km • 5:07 m/km

8;an 8,1 km • 5:07 m/km

29

30

30

31

31

1

1

2

2

3

Lexby_Paradiset 15,9 km • 5:43 m/km

Lexby_Paradiset 15,9 km • 5:43 m/km

3

v. 5

Löpning:

5:31/km

2:12:06

24,0 km

Totalt:Total tid:

2:12:06

24,0 km

Vecka 6

4

4

5

5

6

6

7

8;an 8,1 km • 5:08 m/km

8;an 8,1 km • 5:08 m/km

7

8

8

9

9

10

Förlängd 8;an (allum)8,2 km • 5:18 m/km

Förlängd 8;an (allum)8,2 km • 5:18 m/km

10

v. 6

Löpning:

5:13/km

1:25:08

16,3 km

Totalt:Total tid:

1:25:08

16,3 km

Vecka 7

11

11

12

12

13

13

14

14

15

15

16

Hundpolis_Stålebo_Bullerbyn 13,1 km • 5:21 m/km

Hundpolis_Stålebo_Bullerbyn 13,1 km • 5:21 m/km

16

17

17

v. 7

Löpning:

5:21/km

1:09:55

13,1 km

Totalt:Total tid:

1:09:55

13,1 km

Vecka 8

18

18

19

19

20

20

21

21

22

22

23

23

24

24

v. 8

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

Vecka 9

25

25

26

26

27

27

28

28

29

Strandpromenaden 2 varv 5,9 km • 5:04 m/km

Strandpromenaden 2 varv 5,9 km • 5:04 m/km

29

1

1

2

Hundpolis_Stålebo_Bullerbyn 13,1 km • 5:26 m/km

Hundpolis_Stålebo_Bullerbyn 13,1 km • 5:26 m/km

2

v. 9

Löpning:

5:19/km

1:40:40

18,9 km

Totalt:Total tid:

1:40:40

18,9 km

annons