Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Per-Magnus Svenson
1960
jonsered
Klubb:
Lonesome runners
Medlem sedan 22 september 2006
Löppass i år
Löppass i år
34
st
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Mars 2008
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
2005
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
25
25
26
26
27
27
28
28
29
Strandpromenaden 2 varv
5,9 km • 5:04 m/km
Strandpromenaden 2 varv
5,9 km • 5:04 m/km
29
1
1
2
Hundpolis_Stålebo_Bullerbyn
13,1 km • 5:26 m/km
Hundpolis_Stålebo_Bullerbyn
13,1 km • 5:26 m/km
2
v. 9
Löpning:
5:19/km
1:40:40
18,9 km
Totalt:
Total tid:
1:40:40
18,9 km
Vecka 10
3
3
4
Hundkapplöpningsbanan
5,9 km • 4:58 m/km
Hundkapplöpningsbanan
5,9 km • 4:58 m/km
4
5
5
6
Hundpolis_Stålebo_Bullerbyn
13,1 km • 5:15 m/km
Hundpolis_Stålebo_Bullerbyn
13,1 km • 5:15 m/km
Premiär för shorts!
6
7
7
8
Strandpromenaden 2 varv
5,9 km • 4:51 m/km
Strandpromenaden 2 varv
5,9 km • 4:51 m/km
8
9
9
v. 10
Löpning:
5:06/km
2:06:20
24,8 km
Totalt:
Total tid:
2:06:20
24,8 km
Vecka 11
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
Skatås med GBG-varvare
13,8 km • 5:47 m/km
Skatås med GBG-varvare
13,8 km • 5:47 m/km
15
16
16
v. 11
Löpning:
5:47/km
1:19:45
13,8 km
Totalt:
Total tid:
1:19:45
13,8 km
Vecka 12
17
17
18
18
19
19
20
Strandpromenaden 2 varv
5,9 km • 4:52 m/km
Strandpromenaden 2 varv
5,9 km • 4:52 m/km
20
21
21
22
22
23
23
v. 12
Löpning:
4:52/km
28:29
5,9 km
Totalt:
Total tid:
28:29
5,9 km
Vecka 13
24
24
25
25
26
26
27
Hundkapplöpningsbanan
5,9 km • 5:05 m/km
Hundkapplöpningsbanan
5,9 km • 5:05 m/km
27
28
28
29
29
30
bullerby strandprom mm
15,5 km • 5:21 m/km
bullerby strandprom mm
15,5 km • 5:21 m/km
30
v. 13
Löpning:
5:17/km
1:52:45
21,4 km
Totalt:
Total tid:
1:52:45
21,4 km
Vecka 14
31
31
1
8;an
8,1 km • 4:54 m/km
8;an
8,1 km • 4:54 m/km
1
2
2
3
3
4
Hundkapplöpningsbanan
5,9 km • 4:55 m/km
Hundkapplöpningsbanan
5,9 km • 4:55 m/km
4
5
5
6
Hundpolis_Stålebo_Bullerbyn
13,1 km • 5:28 m/km
Hundpolis_Stålebo_Bullerbyn
13,1 km • 5:28 m/km
6
v. 14
Löpning:
5:11/km
2:20:15
27,1 km
Totalt:
Total tid:
2:20:15
27,1 km
annons
