annons

Per-Magnus Svenson

1960
jonsered
Klubb: Lonesome runners
Medlem sedan 22 september 2006

Löppass i år

Löppass i år 34 st

Foruminlägg Följer Följs av

April 2008

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 14

31

31

1

8;an 8,1 km • 4:54 m/km

8;an 8,1 km • 4:54 m/km

1

2

2

3

3

4

Hundkapplöpningsbanan 5,9 km • 4:55 m/km

Hundkapplöpningsbanan 5,9 km • 4:55 m/km

4

5

5

6

Hundpolis_Stålebo_Bullerbyn 13,1 km • 5:28 m/km

Hundpolis_Stålebo_Bullerbyn 13,1 km • 5:28 m/km

6

v. 14

Löpning:

5:11/km

2:20:15

27,1 km

Totalt:Total tid:

2:20:15

27,1 km

Vecka 15

7

7

8

Strandpromenaden 2 varv 5,9 km • 4:46 m/km

Strandpromenaden 2 varv 5,9 km • 4:46 m/km

8

9

9

10

10

11

Gerdsken runt 6,2 km • 4:43 m/km

Gerdsken runt 6,2 km • 4:43 m/km

11

12

12

13

Lexby_Paradiset 15,9 km • 5:28 m/km

Lexby_Paradiset 15,9 km • 5:28 m/km

13

v. 15

Löpning:

5:09/km

2:23:53

27,9 km

Totalt:Total tid:

2:23:53

27,9 km

Vecka 16

14

14

15

Fårhagen MS 5,4 km • 5:14 m/km

Fårhagen MS 5,4 km • 5:14 m/km

15

16

16

17

17

18

18

19

19

20

Norsesund==>>Hem 25,2 km • 5:45 m/km

Norsesund==>>Hem 25,2 km • 5:45 m/km

20

v. 16

Löpning:

5:40/km

2:53:10

30,6 km

Totalt:Total tid:

2:53:10

30,6 km

Vecka 17

21

21

22

22

23

23

24

24

25

25

26

26

27

27

v. 17

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

Vecka 18

28

Gerdsken runt 6,2 km • 4:51 m/km

Gerdsken runt 6,2 km • 4:51 m/km

28

29

29

30

schweizerlådan 18,0 km • 5:41 m/km

schweizerlådan 18,0 km • 5:41 m/km

30

1

1

2

2

3

Sandvägen 11,2 km • 5:38 m/km

Sandvägen 11,2 km • 5:38 m/km

3

4

4

v. 18

Löpning:

5:31/km

3:15:38

35,4 km

Totalt:Total tid:

3:15:38

35,4 km

annons