annons

Per-Magnus Svenson

1960
jonsered
Klubb: Lonesome runners
Medlem sedan 22 september 2006

Löppass i år

Löppass i år 34 st

Foruminlägg Följer Följs av

Juni 2008

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 22

26

26

27

Gerdsken runt 6,2 km • 4:48 m/km

Gerdsken runt 6,2 km • 4:48 m/km

27

28

28

29

29

30

30

31

31

1

8an 8,1 km • 4:52 m/km

8an 8,1 km • 4:52 m/km

1

v. 22

Löpning:

4:51/km

1:09:16

14,3 km

Totalt:Total tid:

1:09:16

14,3 km

Vecka 23

2

2

3

3

4

4

5

5

6

Sandvägen 11,2 km • 5:17 m/km

Sandvägen 11,2 km • 5:17 m/km

6

7

7

8

Sandvägen 11,2 km • 5:19 m/km

Sandvägen 11,2 km • 5:19 m/km

8

v. 23

Löpning:

5:18/km

1:59:01

22,4 km

Totalt:Total tid:

1:59:01

22,4 km

Vecka 24

9

9

10

10

11

11

12

12

13

13

14

14

15

Lexby_Paradiset 15,9 km • 5:24 m/km

Lexby_Paradiset 15,9 km • 5:24 m/km

15

v. 24

Löpning:

5:24/km

1:25:29

15,9 km

Totalt:Total tid:

1:25:29

15,9 km

Vecka 25

16

16

17

17

18

18

19

19

20

20

21

21

22

Sanary 9,1 km • 6:45 m/km

Sanary 9,1 km • 6:45 m/km

22

v. 25

Löpning:

6:45/km

1:01:37

9,1 km

Totalt:Total tid:

1:01:37

9,1 km

Vecka 26

23

23

24

24

25

25

26

26

27

27

28

28

29

Sandvägen 11,2 km • 5:26 m/km

Sandvägen 11,2 km • 5:26 m/km

29

v. 26

Löpning:

5:26/km

1:00:58

11,2 km

Totalt:Total tid:

1:00:58

11,2 km

Vecka 27

30

30

1

Gerdsken runt 6,2 km • 4:53 m/km

Gerdsken runt 6,2 km • 4:53 m/km

1

2

2

3

Sandvägen 11,1 km • 5:33 m/km

Sandvägen 11,1 km • 5:33 m/km

3

4

4

5

5

6

6

v. 27

Löpning:

5:19/km

1:31:59

17,3 km

Totalt:Total tid:

1:31:59

17,3 km

annons