annons

Per-Magnus Svenson

1960
jonsered
Klubb: Lonesome runners
Medlem sedan 22 september 2006

Löppass i år

Löppass i år 34 st

Foruminlägg Följer Följs av

Juni 2009

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 23

1

Ståleborundan9,5 km • 5:58 m/km

Ståleborundan9,5 km • 5:58 m/km

1

2

2

3

3

4

hundpolis.götebo-station6,9 km • 5:46 m/km

hundpolis.götebo-station6,9 km • 5:46 m/km

4

5

5

6

6

7

7

v. 23

Löpning:

5:53/km

1:36:42

16,4 km

Totalt:Total tid:

1:36:42

16,4 km

Vecka 24

8

hundpolis-götebo-korpås-hem 7,1 km • 5:36 m/km

hundpolis-götebo-korpås-hem 7,1 km • 5:36 m/km

8

9

9

10

10

11

11

12

12

13

Potatisjoggen 10km - Alingsås 10,0 km • 53:18

Potatisjoggen 10km - Alingsås 10,0 km • 53:18
5:20 m/km

13

14

14

v. 24

Löpning:

5:26/km

1:33:02

17,1 km

Totalt:Total tid:

1:33:02

17,1 km

Vecka 25

15

15

16

16

17

17

18

18

19

19

20

20

21

21

v. 25

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

Vecka 26

22

22

23

strandprom-humlebad-herrgården6,0 km • 5:31 m/km

strandprom-humlebad-herrgården6,0 km • 5:31 m/km

23

24

24

25

gbg t.o.r31,1 km • 16,51 km/h

gbg t.o.r31,1 km • 16,51 km/h

25

26

26

27

27

28

28

v. 26

Löpning:

5:31/km

33:05

6,0 km

Cykel:

16,5 km/h

1:53:00

31,1 km

Totalt:Total tid:

2:26:05

37,1 km

Vecka 27

29

29

30

30

1

1

2

2

3

3

4

4

5

5

v. 27

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

annons