annons

Patrik Blixt

1987 Linköping Medlem sedan 7 september 2008

Joggpers

Joggpers 5:34 min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 0 st

Löpt i år

Löpt i år 0 km

Tränat i år

Tränat i år 0 h

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av

April 2011

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 13

v. 13

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

Vecka 14

v. 14

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

Vecka 15

Distans3,4 km • 6:08 m/km

Äntligen igång igen efter nerpackning, flytt, uppackning, sittning, början av ...

Distans4,8 km • 5:40 m/km

Finns knappt någon plan yta alls på den här rundan. Vill gärna få den till 5 km ...

v. 15

Löpning:

5:52/km

47:58

8,2 km

Totalt:Total tid:

47:58

8,2 km

Vecka 16

Distans4,8 km • 5:56 m/km

Denna varianten var också precis för kort.

Astronomfemman5,3 km • 6:24 m/km

Nu så! Ska bli kul att se utvecklingen på denna rundan.

Astronomfemman5,3 km • 5:46 m/km

Snabbare idag men fick ta i för det, rätt låg snittpuls mot hur det kändes.

v. 16

Löpning:

6:03/km

1:33:10

15,4 km

Totalt:Total tid:

1:33:10

15,4 km

Vecka 17

Lärjeleden10,0 km • 6:06 m/km

Kändes väldigt tungt, vet inte riktigt varför.

Omega kort ÖM85,5 km • 10:43 m/km

Gick bra men var svårt och mycket detaljrikt, blev inte många löpsträckor ...

v. 17

Löpning:

7:44/km

2:00:11

15,5 km

Totalt:Total tid:

2:00:11

15,5 km

annons