annons

Patrik Blixt

1987 Linköping Medlem sedan 7 september 2008

Joggpers

Joggpers 5:34 min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 0 st

Löpt i år

Löpt i år 0 km

Tränat i år

Tränat i år 0 h

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av

Juni 2011

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 22

Astronomfemman5,3 km • 5:33 m/km

Första passet i pirajorna! Känns helt underbara, stor sannolikhet till nya ...

Astronomfemman reverse5,3 km • 5:46 m/km

Inte så lätt som jag trodde det skulle vara, men det är ändå lättare åt detta ...

Skatåsvirrvarr10,6 km • 5:00 m/km

Tänkte springa grusåttan men sprang fel nästan med en gång, blev iaf åttan ...

Skatåsmilen9,9 km • 5:45 m/km

Inte heller denna runda mäter den sagda distansen :/ Magproblem, håll, varmt ...

v. 22

Löpning:

5:28/km

2:50:00

31,1 km

Totalt:Total tid:

2:50:00

31,1 km

Vecka 23

Astronomfemman 5,3 km • 6:14 m/km

Sjöblöt. Värme är verkligen inget för mig, ännu.

DM Sprint Göteborg3,9 km • 6:36 m/km

Stor bom till femman, grämer mig över den. Annars bara småmissar. Inte sist! ...

v. 23

Löpning:

6:24/km

59:12

9,3 km

Totalt:Total tid:

59:12

9,3 km

Vecka 24

v. 24

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

Vecka 25

v. 25

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

Vecka 26

Rekognosering9,3 km • 5:48 m/km

Blir intressant att försöka klara av träningsprogrammet inför Midnattsloppet ...

Lärjeån8,0 km • 5:40 m/km

v. 26

Löpning:

5:44/km

1:39:09

17,3 km

Totalt:Total tid:

1:39:09

17,3 km

annons