Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Patrik Blixt
1987
Linköping
Medlem sedan 7 september 2008
Joggpers
Joggpers
5:34
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
0
st
Löpt i år
Löpt i år
0
km
Tränat i år
Tränat i år
0
h
Visa profil
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Juli 2011
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
2
Rekognosering
9,3 km • 5:48 m/km
Rekognosering
9,3 km • 5:48 m/km
Blir intressant att försöka klara av träningsprogrammet inför Midnattsloppet ...
2
3
Lärjeån
8,0 km • 5:40 m/km
Lärjeån
8,0 km • 5:40 m/km
3
v. 26
Löpning:
5:44/km
1:39:09
17,3 km
Totalt:
Total tid:
1:39:09
17,3 km
Vecka 27
4
Distans
7,1 km • 5:24 m/km
Distans
7,1 km • 5:24 m/km
Något svalare efter tio åtminstone.
4
5
5
6
6
7
7
8
8
9
9
10
Distans
5,9 km • 5:41 m/km
Distans
5,9 km • 5:41 m/km
Magproblem igen trots bättre planering.
10
v. 27
Löpning:
5:32/km
1:11:35
13,0 km
Totalt:
Total tid:
1:11:35
13,0 km
Vecka 28
11
Distans
9,0 km • 5:25 m/km
Distans
9,0 km • 5:25 m/km
Nu så, äntligen!
11
12
12
13
13
14
14
15
Distans
8,0 km • 5:23 m/km
Distans
8,0 km • 5:23 m/km
Skönt pass, lite magproblem i slutet.
15
16
16
17
Distans
10,0 km • 5:17 m/km
Distans
10,0 km • 5:17 m/km
Sega ben.
17
v. 28
Löpning:
5:22/km
2:25:08
27,1 km
Totalt:
Total tid:
2:25:08
27,1 km
Vecka 29
18
18
19
Distans
9,0 km • 5:37 m/km
Distans
9,0 km • 5:37 m/km
Sega ben i varje backe.
19
20
20
21
21
22
22
23
Distans
8,1 km • 5:23 m/km
Distans
8,1 km • 5:23 m/km
Gick fint, tror jag lyckades med en negativ split.
23
24
Långpass
15,1 km • 5:39 m/km
Långpass
15,1 km • 5:39 m/km
Tryck i 3 km, kändes snabbt men inte hårt, tryckte nog på lite väl mycket sista ...
24
v. 29
Löpning:
5:34/km
2:59:38
32,2 km
Totalt:
Total tid:
2:59:38
32,2 km
Vecka 30
25
Distans
10,1 km • 5:31 m/km
Distans
10,1 km • 5:31 m/km
Varken bra eller dåligt.
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
Snabbdistans
6,0 km • 5:08 m/km
Snabbdistans
6,0 km • 5:08 m/km
Helt döda ben, slut i huvudet, jobbigt från första till sista steget. Värme är ...
30
31
31
v. 30
Löpning:
5:22/km
1:26:20
16,1 km
Totalt:
Total tid:
1:26:20
16,1 km
annons
