Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Jan Johansson
1975
Djura Nöbbele
Medlem sedan 11 september 2008
Löppass i år
Löppass i år
37
st
Löpt i år
Löpt i år
291
km
Löpt i mars
Löpt i mars
115
km
Joggpers
Joggpers
5:08
min/km
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
April 2009
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
30
Valeryd
6,1 km • 5:02 m/km
Valeryd
6,1 km • 5:02 m/km
30
31
31
1
Valeryd 3
5,4 km • 5:01 m/km
Valeryd 3
5,4 km • 5:01 m/km
14 grader varm och sol- härligt. Goliath stannade och badade 3 ggr - mindre härligt
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 14
Löpning:
5:02/km
57:46
11,5 km
Totalt:
Total tid:
57:46
11,5 km
Vecka 15
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
v. 15
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 16
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
v. 16
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 17
20
Valeryd 3
5,4 km • 4:56 m/km
Valeryd 3
5,4 km • 4:56 m/km
20
21
21
22
kort 2
5,1 km • 4:50 m/km
kort 2
5,1 km • 4:50 m/km
Kändes tungt i benen. Goliath ville springa korta rundan, å de fick han...
22
23
23
24
24
25
25
26
Valeryd 3
5,4 km • 4:59 m/km
Valeryd 3
5,4 km • 4:59 m/km
Goliath höll bra tempo trots värmen, 22 grader och sol.
26
v. 17
Löpning:
4:55/km
1:17:40
15,8 km
Totalt:
Total tid:
1:17:40
15,8 km
Vecka 18
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
v. 18
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
annons
