annons

Jan Johansson

1975 Djura Nöbbele Medlem sedan 11 september 2008

Löppass i år

Löppass i år 36 st

Löpt i år

Löpt i år 276 km

Löpt i mars

Löpt i mars 100 km

Joggpers

Joggpers 5:08 min/km

Visa profil Följer Följs av

Mars 2011

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 9

28

28

1

1

2

2

3

3

4

4

5

5

6

6

v. 9

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

Vecka 10

7

Halv Christer6,1 km • 5:21 m/km

Halv Christer6,1 km • 5:21 m/km

7

8

8

9

9

10

10

11

11

12

12

13

13

v. 10

Löpning:

5:21/km

32:29

6,1 km

Totalt:Total tid:

32:29

6,1 km

Vecka 11

14

14

15

15

16

16

17

17

18

18

19

19

20

20

v. 11

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

Vecka 12

21

21

22

22

23

23

24

24

25

25

26

26

27

27

v. 12

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

Vecka 13

28

28

29

29

30

Halv Christer6,1 km • 5:27 m/km

Halv Christer6,1 km • 5:27 m/km

30

31

31

1

1

2

2

3

3

v. 13

Löpning:

5:27/km

33:05

6,1 km

Totalt:Total tid:

33:05

6,1 km

annons