annons

Jan Johansson

1975 Djura Nöbbele Medlem sedan 11 september 2008

Löppass i år

Löppass i år 36 st

Löpt i år

Löpt i år 276 km

Löpt i mars

Löpt i mars 100 km

Joggpers

Joggpers 5:08 min/km

Visa profil Följer Följs av

April 2011

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 13

28

28

29

29

30

Halv Christer6,1 km • 5:27 m/km

Halv Christer6,1 km • 5:27 m/km

30

31

31

1

1

2

2

3

3

v. 13

Löpning:

5:27/km

33:05

6,1 km

Totalt:Total tid:

33:05

6,1 km

Vecka 14

4

Halv Christer6,1 km • 5:19 m/km

Halv Christer6,1 km • 5:19 m/km

4

5

5

6

6

7

7

8

8

9

9

10

10

v. 14

Löpning:

5:19/km

32:15

6,1 km

Totalt:Total tid:

32:15

6,1 km

Vecka 15

11

11

12

12

13

13

14

14

15

15

16

16

17

17

v. 15

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

Vecka 16

18

18

19

Halv Christer6,1 km • 5:30 m/km

Halv Christer6,1 km • 5:30 m/km

19

20

20

21

21

22

Halv Christer6,1 km • 5:17 m/km

Halv Christer6,1 km • 5:17 m/km

22

23

23

24

24

v. 16

Löpning:

5:24/km

1:05:29

12,1 km

Totalt:Total tid:

1:05:29

12,1 km

Vecka 17

25

25

26

26

27

Halv Christer6,1 km • 5:28 m/km

Halv Christer6,1 km • 5:28 m/km

27

28

28

29

29

30

30

1

1

v. 17

Löpning:

5:28/km

33:11

6,1 km

Totalt:Total tid:

33:11

6,1 km

annons