annons

Jan Johansson

1975 Djura Nöbbele Medlem sedan 11 september 2008

Löppass i år

Löppass i år 36 st

Löpt i år

Löpt i år 276 km

Löpt i mars

Löpt i mars 100 km

Joggpers

Joggpers 5:08 min/km

Visa profil Följer Följs av

Maj 2011

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 17

25

25

26

26

27

Halv Christer6,1 km • 5:28 m/km

Halv Christer6,1 km • 5:28 m/km

27

28

28

29

29

30

30

1

1

v. 17

Löpning:

5:28/km

33:11

6,1 km

Totalt:Total tid:

33:11

6,1 km

Vecka 18

2

2

3

3

4

4

5

5

6

6

7

7

8

8

v. 18

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

Vecka 19

9

9

10

10

11

11

12

12

13

13

14

14

15

15

v. 19

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

Vecka 20

16

16

17

17

18

Halv Christer6,1 km • 5:29 m/km

Halv Christer6,1 km • 5:29 m/km

18

19

19

20

20

21

21

22

22

v. 20

Löpning:

5:29/km

33:19

6,1 km

Totalt:Total tid:

33:19

6,1 km

Vecka 21

23

Halv Christer6,1 km • 5:37 m/km

Halv Christer6,1 km • 5:37 m/km

23

24

24

25

25

26

26

27

27

28

28

29

Halv Christer6,1 km • 5:30 m/km

Halv Christer6,1 km • 5:30 m/km

29

v. 21

Löpning:

5:33/km

1:07:28

12,1 km

Totalt:Total tid:

1:07:28

12,1 km

Vecka 22

30

Halv Christer6,1 km • 5:27 m/km

Halv Christer6,1 km • 5:27 m/km

30

31

31

1

1

2

2

3

Halv Christer6,1 km • 5:30 m/km

Halv Christer6,1 km • 5:30 m/km

3

4

4

5

Halv Christer6,1 km • 5:26 m/km

Halv Christer6,1 km • 5:26 m/km

5

v. 22

Löpning:

5:28/km

1:39:26

18,2 km

Totalt:Total tid:

1:39:26

18,2 km

annons